Uống trà thường xuyên không chỉ giúp bạn thấy thư giãn mà còn giúp tăng cường sức khỏe. Dưới đây là 10 loại trà tự nhiên có tác dụng rất tốt cho sức khỏe hàng ngày.

Trà đen:

Trà đen có vị mạnh và đắng hơn so với các loại trà khác. Nhưng đây là loại trà mang hương vị truyền thống và được coi là loại đồ uống không thể thiếu trong nhiều thế kỷ trên thế giới. Trà đen có hàm lượng caffeine tương đối cao, giúp bạn tỉnh táo. Đồng thời, trà đen còn có chứa chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ làn da của bạn và giảm quá trình lão hóa da.

Trà bạc hà:

Trà bạc hà là loại đồ uống lý tưởng với những người thường bị đau bụng và bị bệnh dạ dày. Loại trà này có tác dụng làm giảm chướng bụng, đầy hơi, giảm co thắt cơ. Đây cũng là phương thuốc hiệu quả giúp giảm bớt cảm giác nôn nao, có tác dụng với cả thai phụ đang ốm nghén.

Trà oải hương:

Loại trà này được làm từ hoa khô của cây oải hương, có tác dụng làm dịu tâm trí và giúp cơ thể nhẹ nhõm hơn. Đây sẽ là thức uống lý tưởng dành cho những người bận rộn và muốn có khoảnh khắc thư giãn cuối ngày. Trà oải hương cũng có tác dụng làm giảm những cơn đau dạ dày.

Trà chanh:

Trà chanh được làm tự nhiên từ trà xanh thông thường và chanh có thể giúp bạn giảm cảm giác lo âu và căng thẳng. Trà chanh có tác dụng làm dịu thần kinh, mang đến hợp chất xoa dịu cơ thể. Bên cạnh đó, nó còn góp phần vào quá trình cải thiện trí nhớ và tăng cường chức năng hoạt động của não bộ.

Trà xanh:

Trà xanh vốn được biết đến là một trong những loại trà mang nhiều lợi ích diệu kỳ nhất cho sức khỏe. Uống trà xanh hàng ngày giúp giảm khả năng phát triển của một số tế bào ung thư, thải hồi độc tố trong cơ thể. Loại trà này cũng là nguồn hợp chất polyphenol dồi dào, chống lại quá trình lão hóa các tế bào của cơ thể.

Trà hoa cúc:

Trà hoa cúc (chamomile) là loại trà thảo mộc rất phổ biến ở Mỹ. Nó có tác dụng làm dịu thần kinh, tạo cảm giác thư giãn nhẹ nhàng. Đây còn là một phương thuốc làm giảm chứng mất ngủ. Ngoài ra, trà hoa cúc cũng làm giảm chướng bụng, đau bụng.

Trà bạch đậu khấu:

Bạch đậu khấu (cardamom) là loại quả thuộc họ gừng. Vì thế, trà bạch đậu khấu có vị hăng, không dễ uống hàng ngày. Tuy nhiên, loại trà này là vị thuốc rất tốt giúp bạn trị cảm lạnh. Đặc biệt, trà bạch đậu khấu giúp long đờm và chữa ho. Nó còn có tác dụng giúp người say rượu trở nên tỉnh táo hơn.

Trà kế sữa:

Hoa kế sữa còn có tên gọi là kế đức mẹ, cúc gai, là loài thực vật thuộc họ cúc. Trà kế sữa là loại trà thảo mộc giúp lọc gan, hỗ trợ quá trình tiết mật. Do đó, đây là loại thuốc có tác dụng cải thiện chức năng gan, loại bỏ độc tố trong cơ thể nhanh hơn.

Trà hoa dâm bụt:

Trà hoa dâm bụt là loại thuốc có tác dụng làm giảm bệnh tăng huyết áp, giảm lượng cholesterol xấu trong máu, tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể. Loại trà này cũng mang nguồn chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

Trà Rosehip:

Được làm từ quả của cây hồng, trà Rosehip cung cấp nhiều vitamin C. Đây là loại thuốc bổ tuyệt vời giúp bạn tăng cường sức khỏe mỗi ngày. Trà Rosehip cũng tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể và giúp bạn có làn da tươi trẻ.

(Theo laodong.vn)