/Uống trà thôi
Tải ứng dụng
Trang chủ / Chia sẻ

Tác Dụng Của Mỉm Cười

1709 10:24, 02/04/2022
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM

( từ)

Tác Dụng Của Mỉm Cười
Tác dụng của mỉm cười

Miệng mỉm cười có thể là một thực tập thuộc lĩnh vực thân. Mỉm cười ở đây là một động tác yoga. Có những thiền sinh Tây phương nói: ‘‘Thưa thầy, trong lúc con không có gì vui trong lòng cả mà thầy lại bảo con cười? Như vậy là nụ cười giả tạo sao?’’

Tôi trả lời: ‘‘Tôi đâu có bắt anh cười đâu, tôi chỉ đề nghị anh tập yoga miệng thôi mà. Tại sao anh tập yoga tay được, anh tập yoga chân được, chổng ngược đầu được, mà lại không tập yoga miệng được? Tôi chỉ yêu cầu anh nhếch cái mép anh lên một chút xíu thôi.’’

Khi anh mỉm cười, có ba trăm bắp thịt trên mặt được thư giãn và sự cặng thẳng trong hệ thần kinh của anh tự nhiên tan biến. Tôi không cần anh giả làm bộ vui, anh chỉ cần tập yoga cái miệng dùm tôi thôi thì tự nhiên cơ thể anh có thể thư giãn, hệ thần kinh anh buông thư và điều này sẽ có ảnh hưởng tốt tới tâm anh.

Các nhà khoa học đã nghiên cứu về nụ cười và về tác dụng của nụ cười. Nụ cười mà họ nghiên cứu đây không phải là cái cười vui, mà chỉ là những động tác của bắp thịt khi miệng ta nhoẻn ra cười thôi.

Mỉm miệng cười đưa tới những kết quả rất kỳ diệu. Đang tức bực vậy mà ta mỉm miệng cười được một cái thì tự nhiên tâm trạng ta biến đổi hoàn toàn.

(Sư Ông Làng Mai - Thiền sư Nhất Hạnh)
Chánh niệm mỗi ngày - Ít thôi, nhưng đều đặn
Ngày mới cười lên để hạnh phúc nhân lên nhé!
Uống Trà Thôi
2 0 25,971 0.0
Đánh giá của bạn
1+
2+
3+
4+
5+
6+
7+
8+
9+
10+

Bình Luận

Đăng nhập để bình luận cho bài viết

Có thể bạn quan tâm

Một niệm thiện sinh phúc báo, một niệm ác rước lấy tai họa
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3883 17:03, 23/10/2025
0 0 16 0.0
Tránh xa tai họa, cầu mong bình an và phúc báo là điều ai cũng mong mỏi. Nhưng phúc hay họa đến từ đâu, lại không mấy người thấu hiểu. Người xưa có câu: “phúc họa đồng môn”  nghĩa là phúc và họa vốn chung một cửa.  Nếu khởi niệm thiện, họa có thể hóa lành; nếu khởi niệm ác, phúc cũng tan biến. ...
NGÔI MỘ CẬU BÉ CẠNH NGHĨA TRANG TỔNG THỐNG VÀ CÂU CHUYỆN THÀNH TÍN
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3882 15:04, 21/10/2025
0 0 149 0.0
Một câu chuyện về sự thành tín kéo dài suốt hơn 200 năm đã truyền đi một đạo lý thật đơn giản nhưng vô cùng đáng suy ngẫm ở đời: Đã hứa, nhất định phải giữ lời, phải thực hiện đến cùng!Tại Hoa Kỳ , có một nghĩa trang được xây dựng dành cho Ulysses S. Grant, vị thống soái nổi danh đồng thời là Tổng ...
Chú ngựa mù bất chấp khuyết tật lập 3 kỷ lục thế giới với sự giúp đỡ của chủ nhân không bao giờ bỏ cuộc
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3880 11:40, 16/10/2025
0 0 774 0.0
Một người phụ nữ đã không từ bỏ chú ngựa mù của mình và giúp chú phát triển mạnh mẽ. Cặp đôi đã làm chấn động thế giới ngựa kể từ khi chú ngựa kiên cường này trở thành nhà vô địch quốc gia, lập ba kỷ lục thế giới.Morgan Wagner, 37 tuổi, điều hành một trang trại ngựa ở Eugene, Oregon, nơi cô làm việc ...
Vì sao có người đáng lẽ được đại phúc báo, lại có kết cục bi thương?
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3879 08:00, 15/10/2025
0 0 812 0.0
Con người sống giữa cõi đời, thường bị mê trong danh lợi, dục vọng, chẳng mấy ai giữ được lòng ngay, tâm sáng. Vì tham, vì tình, vì dục mà phạm lỗi, tạo nghiệp, khiến phúc báo tổn hao. Mọi sự trên đời đều có nhân có quả, có vay có trả, không ai trốn được. Ngay cả người vốn mang mệnh phú quý, nếu làm ...
TRONG BÀN TAY ĐỊNH MỆNH
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3878 13:02, 14/10/2025
0 0 1,024 0.0
 Một Hiệp Sĩ Đạo thượng thừa tên Nobunaga quyết định tấn công quân địch dù quân số của ông chỉ bằng một phần mười số quân bên địch. Ông biết rằng ông sẽ thắng, nhưng quân của ông thì rất nghi ngại.Trên đường đi ông ghé vào một đền thờ Thần đạo và nói với lính của của ông: “Sau khi ta viếng ...
GIỚI THIỆU CÁC TRÀ QUÁN
GIỚI THIỆU SÁCH HAY
×
Uống Trà Thôi
Chỉ 30s tải app cực nhẹ và trải nghiệm!