/Uống trà thôi
Tải ứng dụng
Trang chủ / Chia sẻ

Tác Dụng Của Mỉm Cười

1709 10:24, 02/04/2022
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM

( từ)

Tác Dụng Của Mỉm Cười
Tác dụng của mỉm cười

Miệng mỉm cười có thể là một thực tập thuộc lĩnh vực thân. Mỉm cười ở đây là một động tác yoga. Có những thiền sinh Tây phương nói: ‘‘Thưa thầy, trong lúc con không có gì vui trong lòng cả mà thầy lại bảo con cười? Như vậy là nụ cười giả tạo sao?’’

Tôi trả lời: ‘‘Tôi đâu có bắt anh cười đâu, tôi chỉ đề nghị anh tập yoga miệng thôi mà. Tại sao anh tập yoga tay được, anh tập yoga chân được, chổng ngược đầu được, mà lại không tập yoga miệng được? Tôi chỉ yêu cầu anh nhếch cái mép anh lên một chút xíu thôi.’’

Khi anh mỉm cười, có ba trăm bắp thịt trên mặt được thư giãn và sự cặng thẳng trong hệ thần kinh của anh tự nhiên tan biến. Tôi không cần anh giả làm bộ vui, anh chỉ cần tập yoga cái miệng dùm tôi thôi thì tự nhiên cơ thể anh có thể thư giãn, hệ thần kinh anh buông thư và điều này sẽ có ảnh hưởng tốt tới tâm anh.

Các nhà khoa học đã nghiên cứu về nụ cười và về tác dụng của nụ cười. Nụ cười mà họ nghiên cứu đây không phải là cái cười vui, mà chỉ là những động tác của bắp thịt khi miệng ta nhoẻn ra cười thôi.

Mỉm miệng cười đưa tới những kết quả rất kỳ diệu. Đang tức bực vậy mà ta mỉm miệng cười được một cái thì tự nhiên tâm trạng ta biến đổi hoàn toàn.

(Sư Ông Làng Mai - Thiền sư Nhất Hạnh)
Chánh niệm mỗi ngày - Ít thôi, nhưng đều đặn
Ngày mới cười lên để hạnh phúc nhân lên nhé!
Uống Trà Thôi
2 0 21,797 0.0
Đánh giá của bạn
1+
2+
3+
4+
5+
6+
7+
8+
9+
10+

Bình Luận

Đăng nhập để bình luận cho bài viết

Có thể bạn quan tâm

MẶT HỒ VÀ TRỜI CAO
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3781 09:36, 16/06/2025
0 0 76 8.0
Khi xưa, ở vương quốc nọ, có một người thợ gốm tài hoa tên Lâm. Suốt nhiều năm, ông rèn luyện không ngừng, đã có kỹ thuật điêu luyện, cuối cùng tạo ra những chiếc bình sứ đẹp không tỳ vết. Danh tiếng vang xa, quan lại quý tộc tranh nhau sở hữu tác phẩm của ông.Dần dần, Lâm bắt đầu trở nên kiêu ngạo, ...
NGƯỜI TU VÀ DANH VỌNG
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3779 08:00, 11/06/2025
0 0 638 0.0
Chợt nhớ trước đây có lần tôi được đọc một câu chuyện, tên gì tôi chẳng nhớ rõ, nhưng đại khái câu chuyện kể về một vị thầy sau thời gian tu hành nghiêm mật trên núi nên bèn hạ sơn hoàng đạo dưới chốn kinh kỳ. Sau một thời gian hoằng hóa độ sinh, thầy được mọi người biết tiếng và ngưỡng mộ ...
Trà & Đạo – Tỉnh Thức Trong Từng Giọt Nắng
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3778 14:33, 10/06/2025
2 1 733 9.5
 Khi nâng chén trà ấm trên tay, bạn có bao giờ tự hỏi: “Sao người xưa lại nói: "trà là Đạo"?!Đơn giản thôi, bởi giữa cái vội vã của kiếp người, ấm trà chính là cầu nối gần nhất để ta chạm vào sự tinh khiết của đất trời. Đạo không ở đâu xa – Đạo nằm trong hơi thở nhẹ nhàng khi ta chậm rãi ...
Franklin Roosevelt - từ người bại liệt đến tổng thống vĩ đại của Mỹ
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3774 19:00, 07/06/2025
0 0 1,225 0.0
Bị bại liệt ở tuổi 39 và mất khả năng đi lại, Roosevelt vẫn nỗ lực trở thành tổng thống Mỹ và chèo lái đất nước qua những khó khăn.Franklin Delano Roosevelt là tổng thống đưa Mỹ vượt qua hai cuộc khủng hoảng lớn nhất của thế kỷ 20, gồm Đại suy thoái và Thế chiến II. Nhưng không nhiều người biết, ông ...
Vì sao người học không giỏi vẫn có thể thành công?
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3773 09:00, 07/06/2025
0 0 1,253 0.0
Điểm số là dấu hiệu thành công của một số học sinh giỏi, trong khi học sinh kém lại dùng cách khác để chứng minh bản thân.Nhiều bậc cha mẹ khẳng định với con cái rằng điểm số khi đi học là điều quan trọng nhất. Khi trẻ bị điểm kém, họ mắng mỏ và bắt chúng học tập chăm chỉ hơn.Điều đó không hẳn ...
GIỚI THIỆU CÁC TRÀ QUÁN
Giúp Uống Trà Thôi tốt hơn mỗi ngày
×
Uống Trà Thôi
Chỉ 30s tải app cực nhẹ và trải nghiệm!