/Uống trà thôi
Tải ứng dụng
Trang chủ / Chia sẻ

Tác Dụng Của Mỉm Cười

1709 10:24, 02/04/2022
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM

( từ)

Tác Dụng Của Mỉm Cười
Tác dụng của mỉm cười

Miệng mỉm cười có thể là một thực tập thuộc lĩnh vực thân. Mỉm cười ở đây là một động tác yoga. Có những thiền sinh Tây phương nói: ‘‘Thưa thầy, trong lúc con không có gì vui trong lòng cả mà thầy lại bảo con cười? Như vậy là nụ cười giả tạo sao?’’

Tôi trả lời: ‘‘Tôi đâu có bắt anh cười đâu, tôi chỉ đề nghị anh tập yoga miệng thôi mà. Tại sao anh tập yoga tay được, anh tập yoga chân được, chổng ngược đầu được, mà lại không tập yoga miệng được? Tôi chỉ yêu cầu anh nhếch cái mép anh lên một chút xíu thôi.’’

Khi anh mỉm cười, có ba trăm bắp thịt trên mặt được thư giãn và sự cặng thẳng trong hệ thần kinh của anh tự nhiên tan biến. Tôi không cần anh giả làm bộ vui, anh chỉ cần tập yoga cái miệng dùm tôi thôi thì tự nhiên cơ thể anh có thể thư giãn, hệ thần kinh anh buông thư và điều này sẽ có ảnh hưởng tốt tới tâm anh.

Các nhà khoa học đã nghiên cứu về nụ cười và về tác dụng của nụ cười. Nụ cười mà họ nghiên cứu đây không phải là cái cười vui, mà chỉ là những động tác của bắp thịt khi miệng ta nhoẻn ra cười thôi.

Mỉm miệng cười đưa tới những kết quả rất kỳ diệu. Đang tức bực vậy mà ta mỉm miệng cười được một cái thì tự nhiên tâm trạng ta biến đổi hoàn toàn.

(Sư Ông Làng Mai - Thiền sư Nhất Hạnh)
Chánh niệm mỗi ngày - Ít thôi, nhưng đều đặn
Ngày mới cười lên để hạnh phúc nhân lên nhé!
Uống Trà Thôi
2 0 25,388 0.0
Đánh giá của bạn
1+
2+
3+
4+
5+
6+
7+
8+
9+
10+

Bình Luận

Đăng nhập để bình luận cho bài viết

Có thể bạn quan tâm

Một người đàn ông đã bỏ lại vợ mình đang chìm giữa biển để tự cứu lấy mạng sống.
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3762 08:00, 30/05/2025
1 0 6,550 0.0
Một ngày nọ, một thầy giáo kể cho học sinh nghe câu chuyện về một con tàu gặp bão lớn. Trên tàu có một cặp vợ chồng. Khi con tàu bắt đầu chìm dần, tất cả mọi người đều chiến đấu để sống sót. Chỉ còn một chỗ trống duy nhất trên chiếc xuồng cứu hộ.Người đàn ông đã bỏ lại vợ mình và nhảy lên ...
Trà khiến người ta tỉnh không chỉ bởi sự thanh khiết của nước, mà bởi sự tĩnh tại trong tâm.
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3764 13:00, 29/05/2025
0 0 9,242 0.0
 Giữa thế gian đầy biến động, nơi con người lao mình vào vòng xoáy danh lợi, tình tiền, thắng thua… có mấy ai thoát khỏi cơn “say” của kiếp nhân sinh? Say vì dục vọng, say vì hư vinh, say vì oán hận – những cơn say không cần rượu mà vẫn làm lòng người quay cuồng, lạc hướng. Và chính trong cõi mịt mù ấy, ...
NAM NHÂN KHOAN DUNG CHÍNH LÀ ĐỨC, NỮ NHÂN THIỆN LƯƠNG CHÍNH LÀ TÀI
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3760 08:00, 29/05/2025
0 0 6,711 0.0
Nam nhân có thể không tài giỏi nhưng nhất định phải có lòng khoan dung. Nữ nhân có thể không xinh đẹp nhưng không thể thiếu sự thiện lương.Phẩm chất quý giá nhất ở người đàn ông là gì? Cho dù sự nghiệp có lớn bao nhiêu đi chăng nữa, tất cả cũng đều bắt nguồn từ sự khoan dung và bền bỉ.Phẩm chất đáng ...
HÃY SỐNG TRONG HẠNH PHÚC DÙ CUỘC ĐỜI KHÔNG NHƯ MƠ
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3759 08:00, 28/05/2025
0 0 6,494 0.0
HÃY SỐNG TRONG HẠNH PHÚC DÙ CUỘC ĐỜI KHÔNG NHƯ MƠNữ nhà văn Mỹ Hellen Keller đã từng nói: “Tôi đã khóc vì không có giày để đi cho đến khi tôi nhìn thấy một người không có chân để mang giày”.Nếu bạn hỏng xe dọc đường, phải cuốc bộ vài dặm mới tìm ra được người giúp đỡ - Hãy nghĩ tới những ai liệt ...
ĐÁNH THỨC NĂNG LỰC GIÁC NGỘ TỰ THÂN
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3758 09:00, 27/05/2025
1 0 9,173 0.0
Người tu học không nhìn vào chỗ thiếu sót của người khác, mà chỉ nhìn vào chỗ thiếu sót của bản thân. Đây là năng lực giác ngộ cá nhân vô cùng quan trọng.Ai có thể tìm ra được càng nhiều thiếu sót của bản thân thì năng lực giác ngộ của người đó càng mạnh. Người nào cứ mãi tìm kiếm khuyết điểm của ...
GIỚI THIỆU CÁC TRÀ QUÁN
Giúp Uống Trà Thôi tốt hơn mỗi ngày
×
Uống Trà Thôi
Chỉ 30s tải app cực nhẹ và trải nghiệm!