/Uống trà thôi
Tải ứng dụng
Trang chủ / Chia sẻ

Tác Dụng Của Mỉm Cười

1709 10:24, 02/04/2022
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM

( từ)

Tác Dụng Của Mỉm Cười
Tác dụng của mỉm cười

Miệng mỉm cười có thể là một thực tập thuộc lĩnh vực thân. Mỉm cười ở đây là một động tác yoga. Có những thiền sinh Tây phương nói: ‘‘Thưa thầy, trong lúc con không có gì vui trong lòng cả mà thầy lại bảo con cười? Như vậy là nụ cười giả tạo sao?’’

Tôi trả lời: ‘‘Tôi đâu có bắt anh cười đâu, tôi chỉ đề nghị anh tập yoga miệng thôi mà. Tại sao anh tập yoga tay được, anh tập yoga chân được, chổng ngược đầu được, mà lại không tập yoga miệng được? Tôi chỉ yêu cầu anh nhếch cái mép anh lên một chút xíu thôi.’’

Khi anh mỉm cười, có ba trăm bắp thịt trên mặt được thư giãn và sự cặng thẳng trong hệ thần kinh của anh tự nhiên tan biến. Tôi không cần anh giả làm bộ vui, anh chỉ cần tập yoga cái miệng dùm tôi thôi thì tự nhiên cơ thể anh có thể thư giãn, hệ thần kinh anh buông thư và điều này sẽ có ảnh hưởng tốt tới tâm anh.

Các nhà khoa học đã nghiên cứu về nụ cười và về tác dụng của nụ cười. Nụ cười mà họ nghiên cứu đây không phải là cái cười vui, mà chỉ là những động tác của bắp thịt khi miệng ta nhoẻn ra cười thôi.

Mỉm miệng cười đưa tới những kết quả rất kỳ diệu. Đang tức bực vậy mà ta mỉm miệng cười được một cái thì tự nhiên tâm trạng ta biến đổi hoàn toàn.

(Sư Ông Làng Mai - Thiền sư Nhất Hạnh)
Chánh niệm mỗi ngày - Ít thôi, nhưng đều đặn
Ngày mới cười lên để hạnh phúc nhân lên nhé!
Uống Trà Thôi
2 0 25,378 0.0
Đánh giá của bạn
1+
2+
3+
4+
5+
6+
7+
8+
9+
10+

Bình Luận

Đăng nhập để bình luận cho bài viết

Có thể bạn quan tâm

Đừng vội vàng biến mất
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3846 19:00, 06/09/2025
0 0 1,747 0.0
Đừng vội vàng rút lui khỏi thế giới này chỉ vì bạn đang thấy mình chậm hơn người khác. Đôi khi, chỉ cần một cuộc trò chuyện đủ lặng, một người đủ hiểu, và một nụ cười bất chợt cũng đủ để níu bạn ở lại.  Đừng vội vàng gấp lại trang đời chỉ vì một đoạn mực nhòe.Chiều hôm đó trời ...
Người phụ nữ được trao giải Nobel.
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3848 07:56, 06/09/2025
0 0 1,977 0.0
Đây là bức ảnh cưới chụp ngày 26 tháng 7 năm 1895, một bức ảnh tưởng chừng đơn giản nhưng thực chất ghi lại sự khởi đầu của một mối quan hệ đặc biệt – nơi tình yêu và khoa học quyện vào nhau như hai nguyên tố chưa từng được tách rời. Marie Skłodowska và Pierre Curie không tổ chức lễ cưới linh đình. Họ ...
CAO NHÂN THẬT SỰ LÀ NGƯỜI THẾ NÀO?
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3845 10:01, 03/09/2025
0 0 2,980 0.0
Sáng sớm trời còn mờ sương, tôi ngồi bên hiên nhà, ly trà nóng phả khói nghi ngút. Trong đầu vương vấn một câu hỏi: Thế nào là một “cao nhân”?Người ta hay nghĩ, cao nhân là người suy nghĩ sâu sắc, ý tưởng ngập tràn, đầu óc lúc nào cũng xoay vần với những kế hoạch lớn lao. Nhưng rồi, qua những ngày lặng lẽ ...
Giáo dục con cái: nuôi dạy với quy củ và trách nhiệm
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3844 08:00, 30/08/2025
0 0 1,887 0.0
Trong một quán mì nhỏ, cảnh cha con cùng ăn bát mì khiến người ta không khỏi suy ngẫm. Người con ăn hết phần mình, rồi kéo luôn bát mì của cha để ăn tiếp. Người cha lặng lẽ nhìn, không nói một lời. Lúc trả tiền, ông làm rơi vài đồng xu, lúi húi nhặt, còn cậu con trai đứng ở cửa, cau có quay mặt đi.Ông chủ ...
Nước chảy về chỗ trũng, nhân đức luôn tìm về chỗ khiêm nhường
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3843 08:00, 29/08/2025
0 0 2,918 9.0
Cúi xuống để lắng nghe. Cúi xuống để hiểu người. Cúi xuống để học hỏi, và khiêm nhường để được trời đất chở che. Nước bao giờ cũng chảy về nơi thấp. Từ ngàn xưa, cổ nhân nhìn thấy quy luật tưởng như đơn giản ấy mà thốt lên bao lời minh triết. Trong Kinh Thi, có câu: “Cao sơn ngưỡng chỉ, cảnh ...
GIỚI THIỆU CÁC TRÀ QUÁN
Giúp Uống Trà Thôi tốt hơn mỗi ngày
×
Uống Trà Thôi
Chỉ 30s tải app cực nhẹ và trải nghiệm!