/Uống trà thôi
Tải ứng dụng
Trang chủ / Chia sẻ

Tác Dụng Của Mỉm Cười

1709 10:24, 02/04/2022
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM

( từ)

Tác Dụng Của Mỉm Cười
Tác dụng của mỉm cười

Miệng mỉm cười có thể là một thực tập thuộc lĩnh vực thân. Mỉm cười ở đây là một động tác yoga. Có những thiền sinh Tây phương nói: ‘‘Thưa thầy, trong lúc con không có gì vui trong lòng cả mà thầy lại bảo con cười? Như vậy là nụ cười giả tạo sao?’’

Tôi trả lời: ‘‘Tôi đâu có bắt anh cười đâu, tôi chỉ đề nghị anh tập yoga miệng thôi mà. Tại sao anh tập yoga tay được, anh tập yoga chân được, chổng ngược đầu được, mà lại không tập yoga miệng được? Tôi chỉ yêu cầu anh nhếch cái mép anh lên một chút xíu thôi.’’

Khi anh mỉm cười, có ba trăm bắp thịt trên mặt được thư giãn và sự cặng thẳng trong hệ thần kinh của anh tự nhiên tan biến. Tôi không cần anh giả làm bộ vui, anh chỉ cần tập yoga cái miệng dùm tôi thôi thì tự nhiên cơ thể anh có thể thư giãn, hệ thần kinh anh buông thư và điều này sẽ có ảnh hưởng tốt tới tâm anh.

Các nhà khoa học đã nghiên cứu về nụ cười và về tác dụng của nụ cười. Nụ cười mà họ nghiên cứu đây không phải là cái cười vui, mà chỉ là những động tác của bắp thịt khi miệng ta nhoẻn ra cười thôi.

Mỉm miệng cười đưa tới những kết quả rất kỳ diệu. Đang tức bực vậy mà ta mỉm miệng cười được một cái thì tự nhiên tâm trạng ta biến đổi hoàn toàn.

(Sư Ông Làng Mai - Thiền sư Nhất Hạnh)
Chánh niệm mỗi ngày - Ít thôi, nhưng đều đặn
Ngày mới cười lên để hạnh phúc nhân lên nhé!
Uống Trà Thôi
2 0 25,378 0.0
Đánh giá của bạn
1+
2+
3+
4+
5+
6+
7+
8+
9+
10+

Bình Luận

Đăng nhập để bình luận cho bài viết

Có thể bạn quan tâm

BÀI HỌC VỀ LÒNG TRUNG THỰC
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3828 15:29, 13/08/2025
0 0 3,361 0.0
Người trung thực trước mắt có vẻ thiệt thòi nhưng cái mà họ nhận được luôn lớn hơn mong đợi, đó là sự tin tưởng của mọi người.Ngày nọ, ông lão ăn xin gõ cửa một lâu đài tráng lệ. Ông nói với người quản gia: "Vì tình yêu của Chúa, xin hãy bố thí cho kẻ nghèo này". Người quản gia trả lời: "Tôi phải ...
Độc Ẩm: Hành Trình An Trú
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3832 11:01, 12/08/2025
0 0 3,886 0.0
Một tách trà, một mình tĩnh lặng. Nghe tưởng chừng đơn giản, ấy vậy mà thấm đẫm một con đường tu tập tinh tế – "độc ẩm". Đó không chỉ là uống trà đơn thuần, mà là buổi trò chuyện thẳm sâu với bản thân, một nghi thức hoàn thiện nhỏ bé mà sâu sắc.Ngắt Kết Nối Để Kết Nối Thật Hơn: Trong thế giới ...
VÌ SAO NGƯỜI LƯƠNG THIỆN HAY GẶP NỖI BUỒN VÀ TRẮC TRỞ ?
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3827 09:47, 12/08/2025
0 0 3,573 0.0
Trong lúc tuyệt vọng tôi đã tìm đến một bậc thầy để dọ hỏi: “Vì sao những người lương thiện như con lại thường xuyên gặp khổ, trong khi những người ác sống thoải mái quá vậy?” Người thầy hiền hòa nhìn người một lúc rồi nói:“Nếu một người trong lòng cảm thấy khổ, chắc trong tâm phải đang ...
BẬC THẦY QUỶ CỐC TỬ KHUYÊN
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3825 08:00, 10/08/2025
0 0 3,767 0.0
Đây là 5 công thức được gọi là "nghệ thuật hùng biện" của Quỷ Cốc Tử - bậc thầy triết học Trung Hoa.Trong cuộc sống, giao tiếp là một phần không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, nhiều người không có năng khiếu giao tiếp với người khác. Để đạt được mục đích này, chúng ta có thể dựa vào năm "công thức bất ...
BƯỚC QUA
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3824 08:00, 09/08/2025
0 0 4,434 0.0
Hạnh phúc và sự thỏa mãn thực sự không nằm ở những thành tựu và địa vị bên ngoài, mà nằm ở sự giàu có bên trong và sự phát triển của trí tuệ. Nửa sau của cuộc đời là giai đoạn quan trọng để thử thách trí tuệ và nhân cách của mỗi người. Ở giai đoạn này, một số người vẫn còn ám ảnh với ...
GIỚI THIỆU CÁC TRÀ QUÁN
Giúp Uống Trà Thôi tốt hơn mỗi ngày
×
Uống Trà Thôi
Chỉ 30s tải app cực nhẹ và trải nghiệm!