/Uống trà thôi
Tải ứng dụng
Trang chủ / Chia sẻ

Tác Dụng Của Mỉm Cười

1709 10:24, 02/04/2022
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM

( từ)

Tác Dụng Của Mỉm Cười
Tác dụng của mỉm cười

Miệng mỉm cười có thể là một thực tập thuộc lĩnh vực thân. Mỉm cười ở đây là một động tác yoga. Có những thiền sinh Tây phương nói: ‘‘Thưa thầy, trong lúc con không có gì vui trong lòng cả mà thầy lại bảo con cười? Như vậy là nụ cười giả tạo sao?’’

Tôi trả lời: ‘‘Tôi đâu có bắt anh cười đâu, tôi chỉ đề nghị anh tập yoga miệng thôi mà. Tại sao anh tập yoga tay được, anh tập yoga chân được, chổng ngược đầu được, mà lại không tập yoga miệng được? Tôi chỉ yêu cầu anh nhếch cái mép anh lên một chút xíu thôi.’’

Khi anh mỉm cười, có ba trăm bắp thịt trên mặt được thư giãn và sự cặng thẳng trong hệ thần kinh của anh tự nhiên tan biến. Tôi không cần anh giả làm bộ vui, anh chỉ cần tập yoga cái miệng dùm tôi thôi thì tự nhiên cơ thể anh có thể thư giãn, hệ thần kinh anh buông thư và điều này sẽ có ảnh hưởng tốt tới tâm anh.

Các nhà khoa học đã nghiên cứu về nụ cười và về tác dụng của nụ cười. Nụ cười mà họ nghiên cứu đây không phải là cái cười vui, mà chỉ là những động tác của bắp thịt khi miệng ta nhoẻn ra cười thôi.

Mỉm miệng cười đưa tới những kết quả rất kỳ diệu. Đang tức bực vậy mà ta mỉm miệng cười được một cái thì tự nhiên tâm trạng ta biến đổi hoàn toàn.

(Sư Ông Làng Mai - Thiền sư Nhất Hạnh)
Chánh niệm mỗi ngày - Ít thôi, nhưng đều đặn
Ngày mới cười lên để hạnh phúc nhân lên nhé!
Uống Trà Thôi
2 0 19,340 0.0
Đánh giá của bạn
1+
2+
3+
4+
5+
6+
7+
8+
9+
10+

Bình Luận

Đăng nhập để bình luận cho bài viết

Có thể bạn quan tâm

Vị Sư Phụ đức hạnh khai thị: “Tại sao người tốt lại phải chịu nhiều đau khổ trong cuộc sống?”
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3730 10:52, 21/04/2025
0 0 567 0.0
Đức Phật từng nói: “Đời là bể khổ”, khi có thân người thì con người có tám cái khổ: Sinh, lão, bệnh, tử, ái biệt ly, cầu không được, oán hận lâu, thân tâm mệt. Vậy nên con người có rất nhiều cái khổ trong cuộc đời. Người tốt khổ vì trong lòng còn có ác tâm Chữ “Khổ” không chỉ là cảm ...
NGƯỜI BẠN GẶP ĐỀU LÀ NGƯỜI NÊN GẶP
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3725 08:00, 17/04/2025
0 0 773 0.0
Người bạn gặp đều là người nên gặp, chuyện xảy ra trong đời, đều là chuyện cần xảy raKhông kể là bạn gặp ai, họ đều là những người cần xuất hiện trong đời bạn. Không kể xảy ra chuyện gì, đó đều là chuyện cần phải xảy ra. Không kể sự tình bắt đầu vào thời khắc nào, đó đều là thời khắc ...
NGƯỜI THIẾU LỄ SẼ NGANG NGƯỢC, XÃ HỘI THIẾU LỄ SẼ RỐI REN
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3724 15:40, 16/04/2025
0 0 1,130 0.0
Xã hội thời cổ đại vô cùng coi trọng lễ nghi. Lễ nghi là quy phạm điều chỉnh đạo đức và hành vi của con người, cũng là biểu tượng của văn minh xã hội, là một trong những truyền thống tốt đẹp của người xưa.Tầm quan trọng của lễTrong lịch sử, lễ nghi không ngừng được tu chỉnh, hoàn thiện, kế thừa ...
TRONG CUỘC ĐỜI NÀY, ÍT NHẤT HÃY MỘT LẦN LÀM KẺ NGỐC
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3723 09:57, 14/04/2025
0 0 1,048 0.0
Bạn của tôi giới thiệu cho tôi một cuốn sách, kể về câu chuyện kiên trì trồng quả táo trong 20 năm của một người Nhật Bản tên là Kimura. Đây đương nhiên không phải là một cuốn sách về kỹ thuật nông lâm nghiệp, chính xác mà nói, đây là một cuốn sách khích lệ ý chí. Bởi vì, rất nhiều người sau khi đọc ...
CON NGƯỜI GẶP NHAU LÀ DO DUYÊN TRỜI, CÒN NHÂN DUYÊN ĐÓ CÓ GIỮ ĐƯỢC BAO LÂU THÌ LẠI DO NGƯỜI
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3721 09:00, 11/04/2025
1 0 1,135 0.0
“Tương ngộ tại Thiên, tương thủ tại nhân”, con người gặp nhau là do duyên Trời, còn nhân duyên đó có giữ được bao lâu thì lại do người. Con người gặp nhau là do duyên Trời, còn nhân duyên đó có giữ được bao lâu thì lại do người - Ảnh: InternetCác chuyên gia tại Đại học Harvard đã dành 75 năm để thực ...
GIỚI THIỆU CÁC TRÀ QUÁN
GIỚI THIỆU SÁCH HAY
×
Uống Trà Thôi
Chỉ 30s tải app cực nhẹ và trải nghiệm!