/Uống trà thôi
Tải ứng dụng
Trang chủ / Chia sẻ

Tác Dụng Của Mỉm Cười

1709 10:24, 02/04/2022
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM

( từ)

Tác Dụng Của Mỉm Cười
Tác dụng của mỉm cười

Miệng mỉm cười có thể là một thực tập thuộc lĩnh vực thân. Mỉm cười ở đây là một động tác yoga. Có những thiền sinh Tây phương nói: ‘‘Thưa thầy, trong lúc con không có gì vui trong lòng cả mà thầy lại bảo con cười? Như vậy là nụ cười giả tạo sao?’’

Tôi trả lời: ‘‘Tôi đâu có bắt anh cười đâu, tôi chỉ đề nghị anh tập yoga miệng thôi mà. Tại sao anh tập yoga tay được, anh tập yoga chân được, chổng ngược đầu được, mà lại không tập yoga miệng được? Tôi chỉ yêu cầu anh nhếch cái mép anh lên một chút xíu thôi.’’

Khi anh mỉm cười, có ba trăm bắp thịt trên mặt được thư giãn và sự cặng thẳng trong hệ thần kinh của anh tự nhiên tan biến. Tôi không cần anh giả làm bộ vui, anh chỉ cần tập yoga cái miệng dùm tôi thôi thì tự nhiên cơ thể anh có thể thư giãn, hệ thần kinh anh buông thư và điều này sẽ có ảnh hưởng tốt tới tâm anh.

Các nhà khoa học đã nghiên cứu về nụ cười và về tác dụng của nụ cười. Nụ cười mà họ nghiên cứu đây không phải là cái cười vui, mà chỉ là những động tác của bắp thịt khi miệng ta nhoẻn ra cười thôi.

Mỉm miệng cười đưa tới những kết quả rất kỳ diệu. Đang tức bực vậy mà ta mỉm miệng cười được một cái thì tự nhiên tâm trạng ta biến đổi hoàn toàn.

(Sư Ông Làng Mai - Thiền sư Nhất Hạnh)
Chánh niệm mỗi ngày - Ít thôi, nhưng đều đặn
Ngày mới cười lên để hạnh phúc nhân lên nhé!
Uống Trà Thôi
2 0 18,785 0.0
Đánh giá của bạn
1+
2+
3+
4+
5+
6+
7+
8+
9+
10+

Bình Luận

Đăng nhập để bình luận cho bài viết

Có thể bạn quan tâm

KHI BẠN KHÔNG THỂ BAO DUNG ĐƯỢC NGƯỜI KHÁC, HÃY ĐỌC CÂU CHUYỆN NÀY!
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3508 09:00, 16/10/2024
0 0 6,186 0.0
Ngày xưa có một ngọn núi, trên núi có một ngôi chùa, trong chùa có một chú tiểu. Chú tiểu này khá tự tin vào đầu óc, kiến ​​thức và trí tuệ của mình. Tất nhiên những người thông minh sẵn sàng giao tiếp với những người thông minh, đó quả thực là một điều rất hạnh phúc.Khi gặp phải những huynh đệ kiến ...
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3507 15:02, 15/10/2024
0 0 11,928 0.0
Đối với những người bình thường, gặp một tên trộm là một việc chẳng hề thú vị gì. Thế nhưng, đối với bậc Thánh nhân, gặp một tên trộm lại là một điều vô cùng thú vị. Câu chuyện cảm hóa những tên trộm dưới đây của các bậc trí giả sẽ mang đến cho chúng ta rất nhiều cung bậc cảm xúc:Bồ Tát Long ...
MƠ THẤY ÔNG NỘI
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3502 03:00, 10/10/2024
0 0 5,872 0.0
Ông nội tôi mất đã lâu. Đi xem bói thấy các thầy bảo tôi được ông nội phù hộ. Vì vậy tôi rất chăm chỉ thắp hương và cúng vàng mã cho ông. Rằm mồng 1 nào cũng biếu ông cả sấp tiền, vàng, đô la. Rằm tháng 7 hay cuối năm thì biếu ông quần áo, nhà cửa, xe cộ… đủ cả. Thỉnh thoảng tôi cũng nằm mơ, thấy ...
KHI NGƯỜI TA GIÀ ĐI, CÁCH SỐNG TỐT NHẤT CHỈ CÓ MỘT TỪ: THUẬN!
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3498 09:00, 06/10/2024
0 0 12,405 0.0
Có một người đã nói: “Trên đời khó lưu lại nhất chính là vẻ đẹp của sắc đẹp và vẻ đẹp của hoa”. Thời gian chầm chậm trôi, cuộc đời dần già đi, tuổi thanh xuân trôi đi mãi mãi không bao giờ quay trở lại. Trên đường đi, ta giống như đang chèo thuyền ngược dòng, ta đã nhìn thấy những cơn gió mạnh ...
THỊ PHÚC BẤT THỊ HỌA, THỊ HỌA ĐÓA BẤT QUÁ
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3496 14:54, 04/10/2024
0 0 5,557 0.0
Nhiều khi muốn làm giàu, người ta phải làm nhiều việc bất chánh hay tàn độc để làm giàu một cách nhanh chóng. hoặc gì một âm mưu nào đó hại người... Một ngày nào đó khi nghĩ lại mới hối hận ăn năn, quay lại làm việc thiện thì đôi lúc cuộc sống lại bắt đầu có những việc xấu xảy ra. Nếu người mất ...
GIỚI THIỆU CÁC TRÀ QUÁN
GIỚI THIỆU SÁCH HAY
×
Uống Trà Thôi
Chỉ 30s tải app cực nhẹ và trải nghiệm!