/Uống trà thôi
Tải ứng dụng
Trang chủ / Chia sẻ

Cổ nhân dạy: “Nam dựa vào ăn, nữ dựa vào ngủ”, mang hàm ý gì?

2039 15:02, 10/08/2022
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM

( từ)

Cổ nhân dạy: “Nam dựa vào ăn, nữ dựa vào ngủ”, mang hàm ý gì?
Cổ nhân dạy “Nam dựa vào ăn, nữ dựa vào ngủ”, nam nữ có sự khác biệt, nên cần có sự điều dưỡng khác nhau để cơ thể được khỏe mạnh, cường tráng.

Theo quan niệm của trung y, nam thuộc dương, nữ thuộc âm. Vận động sinh dương, tĩnh sinh ra âm, nên nam phải dựa vào ăn uống để duy trì năng lượng, còn nữ thì cần ngủ để duy trì sự tĩnh lặng. Cổ nhân dạy “Nam dựa vào ăn, nữ dựa vào ngủ” chính là vì như thế.

Giữa nam và nữ có sự khác biệt, nam dễ nóng dân, nữ dễ hao tổn khí huyết vì thế nam nên chú ý bồi bổ nguyên khí, nữ nên chú ý dưỡng huyết. Khi nắm được các nguyên tắc cơ bản về sức khỏe thì nam nữ mới có được cơ thể khỏe mạnh và cuộc sống hạnh phúc.

Cổ nhân dạy: Nam dự vào ăn

Rối loạn khí có thể dẫn đến nhiều bệnh tật, thiếu khí dẫn đến triệu chứng bệnh, còn khí suy kiệt dẫn đến tử vong.
Trong “Nam kinh” có câu: “Khí là gốc rễ của con người, nếu diệt gốc thì thân và lá đều khô héo”. Điều này có nghĩa rằng, nếu so sánh con người với một cái cây thì hơi thở chính là gốc rễ của cây, thân người chính là thân và lá của cây. Rễ ăn sâu xuống đất, lá sinh sôi nảy nở thì sức sống mới lâu bền. Khi khí trong cơ thể suy giảm, khí huyết không thông suốt, âm dương không hòa hợp sẽ khiến cho bệnh tật xâm nhập. Nam giới thiếu hụt khí phần lớn là nói đến chứng thận hư.

Ngày nay, đàn ông thường có thói quen bia rượu, hút thuốc, thức khuya, ham muốn tình dục vô độ,… nên dễ dẫn tới tình trạng gan nhiễm mỡ, cao huyết áp, tiểu đường, bệnh tim, viêm tuyến tiền liệt. Cuối cùng, một người vừa bước qua tuổi trung niên nhưng khí và thận đều kém khiến cơ thể bệnh tật quấn thân.

Những người bị thiếu khí thường hay bị hụt hơi, mệt mỏi, đầy bụng, ra mồ hôi, chóng mặt, khó tập trung, lời nói chậm chạp, khô mắt, đắng miệng, đau lưng, chân tay yếu, táo bón, tiêu chảy, nước tiểu vàng đau buốt, chân tay lạnh, kém ăn, rối loạn giấc ngủ,…

Khí huyết đối với nam giới vô cùng quan trọng, nên cần quan tâm đến việc bổ sung khí huyết thông qua chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, sinh hoạt. Cổ nhân dạy “Nam dựa vào ăn”, ý muốn nói nam giới cần chú ý đến việc ăn uống để tăng cường sức khỏe. Nếu muốn tăng cường khí huyết thì nên ăn các món từ ngải cứu, củ sen, thịt dê,…

Cổ nhân dạy: Nữ dựa vào ngủ

Khí và huyết là nguồn gốc của sự sống, việc bổ sung máu huyết là việc cả đời đối với người phụ nữ. Về mặt sinh lý, phụ nữ rất dễ bị thiếu máu. Theo như cách nói của y học cổ truyền thì: “Khi khí chuyển thì huyết chuyển, khi khí tắc thì huyết ứ”. Tình trạng thiếu máu sẽ khiến người phụ nữ dễ mắc bệnh, do đó cần phải chú ý bổ sung.

Sống trong xã hội hiện đại bận rộn, ngày càng nhiều phụ nữ gặp phải những nguy cơ về sức khỏe do ảnh hưởng của môi trường sống, áp lực công việc cùng với các yếu tố khác. Nhiều phụ nữ vốn có nước da hồng hào, mắt sáng, răng trắng nhưng đến ngưỡng 40 lại trở nên cáu gắt, da dẻ khô cằn, tóc chẻ ngọn, hoa mắt chóng mặt, da xỉn màu. Mỗi khi nhìn bản thân trong gương lại chán nản, kém tự tin. Đây đều là những biểu hiện của việc thiếu khí huyết.

Theo quan điểm của y học cổ truyền, người phụ nữ nên chú trọng đến việc dưỡng huyết. Nếu không cơ thể sẽ dễ bị mắc các triệu chứng như môi tái nhợt, da mặt vàng, tóc khô xơ, suy nhược,… Thiếu máu quá nặng còn khiến cơ thể dễ bị lão hóa sớm, dẫn đến các triệu chứng như tóc bạc sớm, xuất hiện nhiều nếp nhăn và rụng răng. Khi đầy đủ khí huyết phụ nữ sẽ trở nên trẻ trung, xinh đẹp hơn. Lúc ấy sắc mặc sẽ hồng hào mà người xưa vẫn hay ví von là “da trắng hồng hào” hay “da như mỡ đông”. Vì thế, đối với phụ nữ dưỡng huyết chính là thần dược chống lão hóa hữu hiệu nhất.

Diệu Nguyễn
Team Uống Trà Thôi sưu tầm
0 0 25,172 0.0
Đánh giá của bạn
1+
2+
3+
4+
5+
6+
7+
8+
9+
10+

Bình Luận

Đăng nhập để bình luận cho bài viết

Có thể bạn quan tâm

CAO NHÂN THẬT SỰ LÀ NGƯỜI THẾ NÀO?
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3845 10:01, 03/09/2025
0 0 13 0.0
Sáng sớm trời còn mờ sương, tôi ngồi bên hiên nhà, ly trà nóng phả khói nghi ngút. Trong đầu vương vấn một câu hỏi: Thế nào là một “cao nhân”?Người ta hay nghĩ, cao nhân là người suy nghĩ sâu sắc, ý tưởng ngập tràn, đầu óc lúc nào cũng xoay vần với những kế hoạch lớn lao. Nhưng rồi, qua những ngày lặng lẽ ...
Giáo dục con cái: nuôi dạy với quy củ và trách nhiệm
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3844 08:00, 30/08/2025
0 0 481 0.0
Trong một quán mì nhỏ, cảnh cha con cùng ăn bát mì khiến người ta không khỏi suy ngẫm. Người con ăn hết phần mình, rồi kéo luôn bát mì của cha để ăn tiếp. Người cha lặng lẽ nhìn, không nói một lời. Lúc trả tiền, ông làm rơi vài đồng xu, lúi húi nhặt, còn cậu con trai đứng ở cửa, cau có quay mặt đi.Ông chủ ...
Nước chảy về chỗ trũng, nhân đức luôn tìm về chỗ khiêm nhường
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3843 08:00, 29/08/2025
0 0 588 0.0
Cúi xuống để lắng nghe. Cúi xuống để hiểu người. Cúi xuống để học hỏi, và khiêm nhường để được trời đất chở che. Nước bao giờ cũng chảy về nơi thấp. Từ ngàn xưa, cổ nhân nhìn thấy quy luật tưởng như đơn giản ấy mà thốt lên bao lời minh triết. Trong Kinh Thi, có câu: “Cao sơn ngưỡng chỉ, cảnh ...
Khi lời nói cũng cần được tu tập
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3842 10:35, 28/08/2025
0 0 728 0.0
Lời nói: Một hành trình khám phá đầy bất ngờNếu ai đó hỏi, điều gì là thứ luôn hiện diện trong cuộc sống mà chúng ta ít khi để tâm đúng mức? Có thể bạn sẽ nghĩ đến hơi thở, ánh nhìn… nhưng còn một điều khác, rất gần gũi đó là lời nói. Thật vậy, lời nói đi theo ta từ khi còn bé bập bẹ cho đến ...
SỐNG TỬ TẾ MỖI NGÀY
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3839 08:59, 25/08/2025
0 0 1,087 0.0
Năng lực sẽ giúp bạn hoàn thành công việc, nhưng cách giao tiếp của bạn với mọi người là yếu tố quan trọng dẫn đến thành công và xây dựng được những mối quan hệ sâu sắc. Và một trong những chìa khóa vàng của giao tiếp thành công chính là sự tử tế. Làm sao để trở nên tử tế trong mắt bạn bè và những ...
GIỚI THIỆU CÁC TRÀ QUÁN
GIỚI THIỆU SÁCH HAY
×
Uống Trà Thôi
Chỉ 30s tải app cực nhẹ và trải nghiệm!