/Uống trà thôi
Tải ứng dụng
Trang chủ / Chia sẻ

Cổ nhân dạy: “Nam dựa vào ăn, nữ dựa vào ngủ”, mang hàm ý gì?

2039 15:02, 10/08/2022
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM

( từ)

Cổ nhân dạy: “Nam dựa vào ăn, nữ dựa vào ngủ”, mang hàm ý gì?
Cổ nhân dạy “Nam dựa vào ăn, nữ dựa vào ngủ”, nam nữ có sự khác biệt, nên cần có sự điều dưỡng khác nhau để cơ thể được khỏe mạnh, cường tráng.

Theo quan niệm của trung y, nam thuộc dương, nữ thuộc âm. Vận động sinh dương, tĩnh sinh ra âm, nên nam phải dựa vào ăn uống để duy trì năng lượng, còn nữ thì cần ngủ để duy trì sự tĩnh lặng. Cổ nhân dạy “Nam dựa vào ăn, nữ dựa vào ngủ” chính là vì như thế.

Giữa nam và nữ có sự khác biệt, nam dễ nóng dân, nữ dễ hao tổn khí huyết vì thế nam nên chú ý bồi bổ nguyên khí, nữ nên chú ý dưỡng huyết. Khi nắm được các nguyên tắc cơ bản về sức khỏe thì nam nữ mới có được cơ thể khỏe mạnh và cuộc sống hạnh phúc.

Cổ nhân dạy: Nam dự vào ăn

Rối loạn khí có thể dẫn đến nhiều bệnh tật, thiếu khí dẫn đến triệu chứng bệnh, còn khí suy kiệt dẫn đến tử vong.
Trong “Nam kinh” có câu: “Khí là gốc rễ của con người, nếu diệt gốc thì thân và lá đều khô héo”. Điều này có nghĩa rằng, nếu so sánh con người với một cái cây thì hơi thở chính là gốc rễ của cây, thân người chính là thân và lá của cây. Rễ ăn sâu xuống đất, lá sinh sôi nảy nở thì sức sống mới lâu bền. Khi khí trong cơ thể suy giảm, khí huyết không thông suốt, âm dương không hòa hợp sẽ khiến cho bệnh tật xâm nhập. Nam giới thiếu hụt khí phần lớn là nói đến chứng thận hư.

Ngày nay, đàn ông thường có thói quen bia rượu, hút thuốc, thức khuya, ham muốn tình dục vô độ,… nên dễ dẫn tới tình trạng gan nhiễm mỡ, cao huyết áp, tiểu đường, bệnh tim, viêm tuyến tiền liệt. Cuối cùng, một người vừa bước qua tuổi trung niên nhưng khí và thận đều kém khiến cơ thể bệnh tật quấn thân.

Những người bị thiếu khí thường hay bị hụt hơi, mệt mỏi, đầy bụng, ra mồ hôi, chóng mặt, khó tập trung, lời nói chậm chạp, khô mắt, đắng miệng, đau lưng, chân tay yếu, táo bón, tiêu chảy, nước tiểu vàng đau buốt, chân tay lạnh, kém ăn, rối loạn giấc ngủ,…

Khí huyết đối với nam giới vô cùng quan trọng, nên cần quan tâm đến việc bổ sung khí huyết thông qua chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, sinh hoạt. Cổ nhân dạy “Nam dựa vào ăn”, ý muốn nói nam giới cần chú ý đến việc ăn uống để tăng cường sức khỏe. Nếu muốn tăng cường khí huyết thì nên ăn các món từ ngải cứu, củ sen, thịt dê,…

Cổ nhân dạy: Nữ dựa vào ngủ

Khí và huyết là nguồn gốc của sự sống, việc bổ sung máu huyết là việc cả đời đối với người phụ nữ. Về mặt sinh lý, phụ nữ rất dễ bị thiếu máu. Theo như cách nói của y học cổ truyền thì: “Khi khí chuyển thì huyết chuyển, khi khí tắc thì huyết ứ”. Tình trạng thiếu máu sẽ khiến người phụ nữ dễ mắc bệnh, do đó cần phải chú ý bổ sung.

Sống trong xã hội hiện đại bận rộn, ngày càng nhiều phụ nữ gặp phải những nguy cơ về sức khỏe do ảnh hưởng của môi trường sống, áp lực công việc cùng với các yếu tố khác. Nhiều phụ nữ vốn có nước da hồng hào, mắt sáng, răng trắng nhưng đến ngưỡng 40 lại trở nên cáu gắt, da dẻ khô cằn, tóc chẻ ngọn, hoa mắt chóng mặt, da xỉn màu. Mỗi khi nhìn bản thân trong gương lại chán nản, kém tự tin. Đây đều là những biểu hiện của việc thiếu khí huyết.

Theo quan điểm của y học cổ truyền, người phụ nữ nên chú trọng đến việc dưỡng huyết. Nếu không cơ thể sẽ dễ bị mắc các triệu chứng như môi tái nhợt, da mặt vàng, tóc khô xơ, suy nhược,… Thiếu máu quá nặng còn khiến cơ thể dễ bị lão hóa sớm, dẫn đến các triệu chứng như tóc bạc sớm, xuất hiện nhiều nếp nhăn và rụng răng. Khi đầy đủ khí huyết phụ nữ sẽ trở nên trẻ trung, xinh đẹp hơn. Lúc ấy sắc mặc sẽ hồng hào mà người xưa vẫn hay ví von là “da trắng hồng hào” hay “da như mỡ đông”. Vì thế, đối với phụ nữ dưỡng huyết chính là thần dược chống lão hóa hữu hiệu nhất.

Diệu Nguyễn
Team Uống Trà Thôi sưu tầm
0 0 22,727 0.0
Đánh giá của bạn
1+
2+
3+
4+
5+
6+
7+
8+
9+
10+

Bình Luận

Đăng nhập để bình luận cho bài viết

Có thể bạn quan tâm

KỶ SỞ BẤT DỤC VẬT THI Ư NHÂN (己所不欲勿施於人)
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3769 08:00, 04/06/2025
0 0 2,595 0.0
Ở đời điều gì bản thân không muốn thì chớ ép người khác phải làmCổ nhân giảng: “Vạn vật hữu linh“. Bất kể sinh mệnh nào, dù là thực vật hay động vật, đều có linh tính. Cũng lại có câu: “Nhân chi sơ, tính bản thiện“. Xét rộng ra, có thể hiểu rằng đặc tính bản nguyên của mọi sinh mệnh chính là ...
ĐỪNG ĐỔ LỖI CHO NGƯỜI KHÁC!
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3768 14:43, 03/06/2025
0 0 2,574 0.0
Bạn phải tập gánh vác trách nhiệm của chính cuộc đời bạn. Bạn phải tập thừa nhận khuyết điểm của chính mình mà không quấy rầy hoặc đổ lỗi lên những người khác. Hãy nhớ câu ngạn ngữ xưa : "Người ngu si luôn đổ lỗi cho người khác, người biết khôn chỉ đổ lỗi cho chính họ và người thiện tri thức ...
Người có đức, tự nhiên sẽ có người cùng chí hướng tìm đến
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3765 09:00, 01/06/2025
0 0 3,515 0.0
Trong cuộc đời, có những người chẳng cần phô trương tài năng, không cần vung tay kết giao rộng rãi, nhưng vẫn luôn có người yêu mến, tin cậy và muốn bước cùng họ trên một con đường dài. Đó không phải là do địa vị, tiền bạc hay thế lực, mà bởi khí chất và đạo đức họ tỏa ra như ánh nến trong đêm tối ...
Tu Dưỡng Đức Hạnh: Hành Trình Kiên Trì Của Nội Tâm
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3763 08:00, 31/05/2025
0 0 4,036 0.0
Đức hạnh – hai chữ tưởng như đơn giản, nhưng để có được, con người phải đi qua một hành trình dài đằng đẵng của sự tu dưỡng, rèn luyện và tỉnh thức. Nó không phải là thứ có thể vun đắp trong một ngày, không phải kết quả của những lời nói hoa mỹ, mà là tinh hoa của một tâm hồn kiên định trước ...
Một người đàn ông đã bỏ lại vợ mình đang chìm giữa biển để tự cứu lấy mạng sống.
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3762 08:00, 30/05/2025
1 0 4,212 0.0
Một ngày nọ, một thầy giáo kể cho học sinh nghe câu chuyện về một con tàu gặp bão lớn. Trên tàu có một cặp vợ chồng. Khi con tàu bắt đầu chìm dần, tất cả mọi người đều chiến đấu để sống sót. Chỉ còn một chỗ trống duy nhất trên chiếc xuồng cứu hộ.Người đàn ông đã bỏ lại vợ mình và nhảy lên ...
GIỚI THIỆU CÁC TRÀ QUÁN
Giúp Uống Trà Thôi tốt hơn mỗi ngày
×
Uống Trà Thôi
Chỉ 30s tải app cực nhẹ và trải nghiệm!