/Uống trà thôi
Tải ứng dụng
Trang chủ / Chia sẻ

Cổ nhân dạy: “Nam dựa vào ăn, nữ dựa vào ngủ”, mang hàm ý gì?

2039 15:02, 10/08/2022
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM

( từ)

Cổ nhân dạy: “Nam dựa vào ăn, nữ dựa vào ngủ”, mang hàm ý gì?
Cổ nhân dạy “Nam dựa vào ăn, nữ dựa vào ngủ”, nam nữ có sự khác biệt, nên cần có sự điều dưỡng khác nhau để cơ thể được khỏe mạnh, cường tráng.

Theo quan niệm của trung y, nam thuộc dương, nữ thuộc âm. Vận động sinh dương, tĩnh sinh ra âm, nên nam phải dựa vào ăn uống để duy trì năng lượng, còn nữ thì cần ngủ để duy trì sự tĩnh lặng. Cổ nhân dạy “Nam dựa vào ăn, nữ dựa vào ngủ” chính là vì như thế.

Giữa nam và nữ có sự khác biệt, nam dễ nóng dân, nữ dễ hao tổn khí huyết vì thế nam nên chú ý bồi bổ nguyên khí, nữ nên chú ý dưỡng huyết. Khi nắm được các nguyên tắc cơ bản về sức khỏe thì nam nữ mới có được cơ thể khỏe mạnh và cuộc sống hạnh phúc.

Cổ nhân dạy: Nam dự vào ăn

Rối loạn khí có thể dẫn đến nhiều bệnh tật, thiếu khí dẫn đến triệu chứng bệnh, còn khí suy kiệt dẫn đến tử vong.
Trong “Nam kinh” có câu: “Khí là gốc rễ của con người, nếu diệt gốc thì thân và lá đều khô héo”. Điều này có nghĩa rằng, nếu so sánh con người với một cái cây thì hơi thở chính là gốc rễ của cây, thân người chính là thân và lá của cây. Rễ ăn sâu xuống đất, lá sinh sôi nảy nở thì sức sống mới lâu bền. Khi khí trong cơ thể suy giảm, khí huyết không thông suốt, âm dương không hòa hợp sẽ khiến cho bệnh tật xâm nhập. Nam giới thiếu hụt khí phần lớn là nói đến chứng thận hư.

Ngày nay, đàn ông thường có thói quen bia rượu, hút thuốc, thức khuya, ham muốn tình dục vô độ,… nên dễ dẫn tới tình trạng gan nhiễm mỡ, cao huyết áp, tiểu đường, bệnh tim, viêm tuyến tiền liệt. Cuối cùng, một người vừa bước qua tuổi trung niên nhưng khí và thận đều kém khiến cơ thể bệnh tật quấn thân.

Những người bị thiếu khí thường hay bị hụt hơi, mệt mỏi, đầy bụng, ra mồ hôi, chóng mặt, khó tập trung, lời nói chậm chạp, khô mắt, đắng miệng, đau lưng, chân tay yếu, táo bón, tiêu chảy, nước tiểu vàng đau buốt, chân tay lạnh, kém ăn, rối loạn giấc ngủ,…

Khí huyết đối với nam giới vô cùng quan trọng, nên cần quan tâm đến việc bổ sung khí huyết thông qua chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, sinh hoạt. Cổ nhân dạy “Nam dựa vào ăn”, ý muốn nói nam giới cần chú ý đến việc ăn uống để tăng cường sức khỏe. Nếu muốn tăng cường khí huyết thì nên ăn các món từ ngải cứu, củ sen, thịt dê,…

Cổ nhân dạy: Nữ dựa vào ngủ

Khí và huyết là nguồn gốc của sự sống, việc bổ sung máu huyết là việc cả đời đối với người phụ nữ. Về mặt sinh lý, phụ nữ rất dễ bị thiếu máu. Theo như cách nói của y học cổ truyền thì: “Khi khí chuyển thì huyết chuyển, khi khí tắc thì huyết ứ”. Tình trạng thiếu máu sẽ khiến người phụ nữ dễ mắc bệnh, do đó cần phải chú ý bổ sung.

Sống trong xã hội hiện đại bận rộn, ngày càng nhiều phụ nữ gặp phải những nguy cơ về sức khỏe do ảnh hưởng của môi trường sống, áp lực công việc cùng với các yếu tố khác. Nhiều phụ nữ vốn có nước da hồng hào, mắt sáng, răng trắng nhưng đến ngưỡng 40 lại trở nên cáu gắt, da dẻ khô cằn, tóc chẻ ngọn, hoa mắt chóng mặt, da xỉn màu. Mỗi khi nhìn bản thân trong gương lại chán nản, kém tự tin. Đây đều là những biểu hiện của việc thiếu khí huyết.

Theo quan điểm của y học cổ truyền, người phụ nữ nên chú trọng đến việc dưỡng huyết. Nếu không cơ thể sẽ dễ bị mắc các triệu chứng như môi tái nhợt, da mặt vàng, tóc khô xơ, suy nhược,… Thiếu máu quá nặng còn khiến cơ thể dễ bị lão hóa sớm, dẫn đến các triệu chứng như tóc bạc sớm, xuất hiện nhiều nếp nhăn và rụng răng. Khi đầy đủ khí huyết phụ nữ sẽ trở nên trẻ trung, xinh đẹp hơn. Lúc ấy sắc mặc sẽ hồng hào mà người xưa vẫn hay ví von là “da trắng hồng hào” hay “da như mỡ đông”. Vì thế, đối với phụ nữ dưỡng huyết chính là thần dược chống lão hóa hữu hiệu nhất.

Diệu Nguyễn
Team Uống Trà Thôi sưu tầm
0 0 22,728 0.0
Đánh giá của bạn
1+
2+
3+
4+
5+
6+
7+
8+
9+
10+

Bình Luận

Đăng nhập để bình luận cho bài viết

Có thể bạn quan tâm

THẤU HIỂU
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3750 08:24, 15/05/2025
3 0 5,126 10.0
Không biết bạn đã nghe đến “Định luật hoa sen” chưa? Trong một đầm sen, ngày đầu tiên chỉ nở một ít hoa sen, ngày thứ hai, số lượng hoa sen nở gấp đôi ngày thứ nhất. Cứ sau mỗi ngày, hoa sen lại nở nhanh gấp đôi ngày hôm trước.Vậy câu hỏi đặt ra là, giả dụ đến ngày thứ 30, hoa sen đều nở hết cả ...
Sách Quý, tìm Quý nhân
3749 14:57, 14/05/2025
0 0 6,317 10.0
Chiều hạ oi ả, cầm chắc tay lái, cố lách giữa dòng còi xe inh ỏi lẫn khói bụi phà phà không ngớt

Cuối cùng cũng giao được bộ sách quý cho chị khách mới

Đứng giữa những toà nhà cao vun vút mọc lên san sát

Phía dưới từng lớp từng đoàn người hối hả vào ra. Đã từng có những lúc, bản thân cũng bồng ...
Thước đo
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3748 18:06, 13/05/2025
2 0 5,206 10.0
Có một bài viết trên mạng xã hội Trung Quốc, tên là “Đời người rốt cuộc đang theo đuổi điều gì”. Tác giả là một nhà văn nổi tiếng, nay đã ngoài 70 tuổi. Ông nói, ở tuổi ngoài 70, ông thường tự hỏi: “Mình còn lo lắng, phiền muộn điều gì nữa?” Bởi thống kê cho thấy, chỉ 44% người có thể sống tới ...
Vượt qua chính mình
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3747 08:00, 12/05/2025
0 0 5,353 0.0
Kinh doanh hay đầu tư cái gì thì cũng nên đọc qua bài này 1 lần trong đời.Ông Vương là một doanh nhân thành đạt ở Mỹ. Ông từng nói với cậu con trai Tiểu Vương của mình rằng đợi đến khi cậu được 23 tuổi, ông sẽ giao lại nghiệp vụ tài chính của công ty cho cậu. Nào ngờ, đúng ngày sinh nhật 23 tuổi của con ...
Kỳ thực sinh mệnh là do Trời định nhưng tích đức hành thiện có thể thay đổi được số Trời
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3746 19:00, 10/05/2025
0 0 5,563 0.0
Ai cũng từng nghe qua câu tục ngữ “Cứu một người bằng xây bảy tòa bảo tháp”. Trong thế giới này sinh mệnh con người là đáng quý nhất, con người là anh linh của vạn vật. Người xưa lại có câu thành ngữ cổ “Nhân mệnh quan thiên” nghĩa là: Sinh mệnh con người có liên quan tới trời.Cuộc sống và sinh mệnh con ...
GIỚI THIỆU CÁC TRÀ QUÁN
Giúp Uống Trà Thôi tốt hơn mỗi ngày
×
Uống Trà Thôi
Chỉ 30s tải app cực nhẹ và trải nghiệm!