/Uống trà thôi
Tải ứng dụng
Trang chủ / Chia sẻ

Trà Yerba Maté - thức uống bổ sung năng lượng tuyệt vời

2432 18:17, 26/01/2023
Team Uống Trà Thôi BÀI VIẾT

( từ)

Trà Yerba Maté - thức uống bổ sung năng lượng tuyệt vời
Nếu bạn đang tìm kiếm một thức uống thay thế cà phê để tăng cường sự tập trung và tăng cường sức khỏe não bộ, yerba mate có thể là thức uống dành cho bạn.

Cà phê không phải là thức uống duy nhất có thể giúp bạn tiếp thêm sinh lực và tăng cường sự tỉnh táo. Các loại đồ uống có chứa caffein khác, bao gồm cả trà , rất tuyệt vời để kích thích những người muốn tăng thêm năng lượng. Và một loại trà đang ngày càng phổ biến do những lợi ích sức khỏe não bộ là yerba mate, một loại đồ uống được tiêu thụ rộng rãi ở các vùng của Nam Mỹ .

Yerba Mate là một dạng trà thảo mộc được người dân sống ở Nam Mỹ rất ưa chuộng. Đặc biệt, tại Argentina, trà Yerba Mate được mệnh danh là quốc ẩm. Đây cũng là đồ uống ưa thích của các ngôi sao bóng đá như Messi, Griezmann, Suarez...

Trà Yerba Mate được chế biến từ lá và cành của cây paraguariensis Ilex, sau đó sấy khô trên lửa rồi cho ngâm vào trong nước nóng để tạo thành trà. Trà Yerba Mate thường được đựng trong một số vật dụng có hình dáng như quả bầu và sử dụng ống hút làm từ kim loại để uống.

Yerba mate có nhiều chất chống oxy hóa và thậm chí có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Yerba mate cũng đã được chứng minh là có hàm lượng chất chống oxy hóa cao , tăng cường hoạt động thể chất, hỗ trợ giảm cân và giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Có nghiên cứu cho thấy rằng uống một lít mate mỗi ngày có thể làm giảm đáng kể lượng đường trong máu lúc đói, A1C và cholesterol LDL ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Tuy nhiên, cần có nhiều nghiên cứu hơn về khả năng hạ đường huyết của hợp chất này.

Mặc dù hàm lượng caffein trong một tách cà phê là khoảng 80 mg mỗi cốc, nhưng lượng caffein trong một tách yerba mate có thể nằm trong khoảng từ 25–175 mg/g, theo nghiên cứu được công bố trên Nutrients. Mức độ hàm lượng caffein trong yerba mate phụ thuộc vào cách thức uống này được ủ. Du một tách yerba mate có thể không vượt quá lượng năng lượng mà bạn có thể nhận được từ một tách trà nóng, nhưng một số người cho rằng uống yerba mate giúp họ có thời gian tỉnh táo kéo dài và giảm khả năng bị suy giảm năng lượng — nhưng không gặp phải các tác dụng phụ bồn chồn thường đi kèm, như với cà phê.

Yerba mate cũng chứa hai hợp chất hữu cơ kích thích khác có thể có lợi cho sự tập trung tinh thần, theobromine và theophylline, cũng được tìm thấy trong cà phê cũng như sô cô la . Kết hợp với caffein, các hợp chất này hoạt động cùng nhau để tiếp thêm sinh lực và hỗ trợ sự tập trung tinh thần đồng thời cải thiện nhận thức.

Yerba mate là một chất thay thế cà phê tuyệt vời vì có chứa caffein tự nhiên và các đặc tính thích nghi giúp ngăn ngừa mức độ cortisol tăng cao. Ngược lại, caffein trong cà phê kích thích phản ứng căng thẳng có thể dẫn đến mệt mỏi tuyến thượng thận.

Uống yerba mate là một cách lành mạnh để bắt đầu ngày mới của bạn. Nhưng lưu tý tránh tiêu thụ đồ uống này quá mức để giúp ngăn ngừa bất kỳ hậu quả tiêu cực nào đối với sức khỏe.

Uống Trà Thôi
Theo Tạp chí kinh tế
Trà Yerba Maté - thức uống bổ sung năng lượng tuyệt vời
Trà Yerba Maté - thức uống bổ sung năng lượng tuyệt vời
0 0 8,803 0.0
Đánh giá của bạn
1+
2+
3+
4+
5+
6+
7+
8+
9+
10+

Bình Luận

Đăng nhập để bình luận cho bài viết

Có thể bạn quan tâm

Gốc tích “Thái Nguyên đệ nhất danh trà”
Team Uống Trà Thôi BÀI VIẾT
2832 08:47, 30/08/2023
1 0 4,447 0.0
Vùng đất Thái Nguyên nổi tiếng gần xa với danh hiệu “đệ nhất danh trà”, nhưng không phải ai cũng biết đến ông Nghè Sổ, người được ngợi ca là ông Tổ của nghề trồng chè vùng đất này.

- Đi tìm gốc tích danh trà

Thái Nguyên là vùng đất gắn với cây chè truyền thống. Sản phẩm chè nơi đây được đem đi ...
Uống trà phong cách cung đình
Team Uống Trà Thôi BÀI VIẾT
2827 10:09, 27/08/2023
0 0 3,455 0.0
Huế là kinh đô phong kiến cuối cùng của Việt Nam, là nơi có lịch sử và truyền thống văn hóa lâu đời, nên những gì ở Huế đều mang một giá trị và bản sắc độc đáo riêng. Trà cung đình Huế mang một nét đặc biệt hơn cả, mà thưởng thức trà cung đình còn là một nghệ thuật – một nét đẹp của mảnh đất ...
Đánh Giá Loại Trà Ngon Không Chỉ Là Trà Pha Được Nhiều Lượt Nước
Team Uống Trà Thôi BÀI VIẾT
2824 08:47, 23/08/2023
0 0 6,864 0.0
Việc một loại trà có thể pha được nhiều lượt nước hay không thường là một trong những yếu tố để chúng ta đánh giá chất lượng của trà, nhưng nó không phải là yếu tố tuyệt đối. Các loại trà khác nhau có các tính năng khác nhau, vì vậy thực tế có nhiều yếu tố có thể quyết định một loại trà có dôi ...
Điều gì tạo nên sức hấp dẫn của trà Shan tuyết
Team Uống Trà Thôi BÀI VIẾT
2818 10:52, 20/08/2023
0 0 3,369 0.0
Trà Shan tuyết cổ thụ là một trong những đặc sản trứ danh của vùng núi phía Bắc Việt Nam. Sự độc đáo từ hương vị cùng quá trình sinh trưởng có “một không hai”, trà Shan mang trong mình sức hút quyến rũ không nỡ chối từ.

- Trà Shan tuyết – Báu vật của núi rừng

Shan Tuyết có nghĩa là “Tuyết trên núi”, ...
3 điều cơ bản bạn nên biết khi uống trà
Team Uống Trà Thôi BÀI VIẾT
2815 09:28, 16/08/2023
0 0 4,283 0.0
Ở thời điểm hiện tại, có lẽ bạn sẽ bị choáng ngợp bởi hàng ngàn thông tin, ý tưởng và ý kiến về trà và cách pha trà.

Bạn băn khoăn nên uống trà với đường, mật ong hay sữa.

Bạn nghiên cứu facebook với mong muốn tìm ra cách thưởng trà tốt nhất

Bạn lục lọi trên các trang thương mại điện tử để dõi ...
GIỚI THIỆU CÁC TRÀ QUÁN
Giúp Uống Trà Thôi tốt hơn mỗi ngày
×
Uống Trà Thôi
Chỉ 30s tải app cực nhẹ và trải nghiệm!