/Uống trà thôi
Tải ứng dụng
Trang chủ / Chia sẻ

Trà Yerba Maté - thức uống bổ sung năng lượng tuyệt vời

2432 18:17, 26/01/2023
Team Uống Trà Thôi BÀI VIẾT

( từ)

Trà Yerba Maté - thức uống bổ sung năng lượng tuyệt vời
Nếu bạn đang tìm kiếm một thức uống thay thế cà phê để tăng cường sự tập trung và tăng cường sức khỏe não bộ, yerba mate có thể là thức uống dành cho bạn.

Cà phê không phải là thức uống duy nhất có thể giúp bạn tiếp thêm sinh lực và tăng cường sự tỉnh táo. Các loại đồ uống có chứa caffein khác, bao gồm cả trà , rất tuyệt vời để kích thích những người muốn tăng thêm năng lượng. Và một loại trà đang ngày càng phổ biến do những lợi ích sức khỏe não bộ là yerba mate, một loại đồ uống được tiêu thụ rộng rãi ở các vùng của Nam Mỹ .

Yerba Mate là một dạng trà thảo mộc được người dân sống ở Nam Mỹ rất ưa chuộng. Đặc biệt, tại Argentina, trà Yerba Mate được mệnh danh là quốc ẩm. Đây cũng là đồ uống ưa thích của các ngôi sao bóng đá như Messi, Griezmann, Suarez...

Trà Yerba Mate được chế biến từ lá và cành của cây paraguariensis Ilex, sau đó sấy khô trên lửa rồi cho ngâm vào trong nước nóng để tạo thành trà. Trà Yerba Mate thường được đựng trong một số vật dụng có hình dáng như quả bầu và sử dụng ống hút làm từ kim loại để uống.

Yerba mate có nhiều chất chống oxy hóa và thậm chí có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Yerba mate cũng đã được chứng minh là có hàm lượng chất chống oxy hóa cao , tăng cường hoạt động thể chất, hỗ trợ giảm cân và giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Có nghiên cứu cho thấy rằng uống một lít mate mỗi ngày có thể làm giảm đáng kể lượng đường trong máu lúc đói, A1C và cholesterol LDL ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Tuy nhiên, cần có nhiều nghiên cứu hơn về khả năng hạ đường huyết của hợp chất này.

Mặc dù hàm lượng caffein trong một tách cà phê là khoảng 80 mg mỗi cốc, nhưng lượng caffein trong một tách yerba mate có thể nằm trong khoảng từ 25–175 mg/g, theo nghiên cứu được công bố trên Nutrients. Mức độ hàm lượng caffein trong yerba mate phụ thuộc vào cách thức uống này được ủ. Du một tách yerba mate có thể không vượt quá lượng năng lượng mà bạn có thể nhận được từ một tách trà nóng, nhưng một số người cho rằng uống yerba mate giúp họ có thời gian tỉnh táo kéo dài và giảm khả năng bị suy giảm năng lượng — nhưng không gặp phải các tác dụng phụ bồn chồn thường đi kèm, như với cà phê.

Yerba mate cũng chứa hai hợp chất hữu cơ kích thích khác có thể có lợi cho sự tập trung tinh thần, theobromine và theophylline, cũng được tìm thấy trong cà phê cũng như sô cô la . Kết hợp với caffein, các hợp chất này hoạt động cùng nhau để tiếp thêm sinh lực và hỗ trợ sự tập trung tinh thần đồng thời cải thiện nhận thức.

Yerba mate là một chất thay thế cà phê tuyệt vời vì có chứa caffein tự nhiên và các đặc tính thích nghi giúp ngăn ngừa mức độ cortisol tăng cao. Ngược lại, caffein trong cà phê kích thích phản ứng căng thẳng có thể dẫn đến mệt mỏi tuyến thượng thận.

Uống yerba mate là một cách lành mạnh để bắt đầu ngày mới của bạn. Nhưng lưu tý tránh tiêu thụ đồ uống này quá mức để giúp ngăn ngừa bất kỳ hậu quả tiêu cực nào đối với sức khỏe.

Uống Trà Thôi
Theo Tạp chí kinh tế
Trà Yerba Maté - thức uống bổ sung năng lượng tuyệt vời
Trà Yerba Maté - thức uống bổ sung năng lượng tuyệt vời
0 0 8,728 0.0
Đánh giá của bạn
1+
2+
3+
4+
5+
6+
7+
8+
9+
10+

Bình Luận

Đăng nhập để bình luận cho bài viết

Có thể bạn quan tâm

Sự hấp dẫn của Trà Oolong núi cao Alishan
Team Uống Trà Thôi BÀI VIẾT
1567 09:04, 23/01/2022
0 0 9,772 0.0
Trà Oolong alishan là gì?

Trà Oolong Alishan hay còn được gọi là High Mountain Oolong Tea là loại trà thuộc dòng Oolong được trồng trên đỉnh núi A Lý Sơn, Đài Loan. Nếu là bạn người yêu trà thì chắc hẳn đã từng nghe qua danh tiếng “lẫy lừng” của trà Alishan Đài Loan – loại trà được coi là “quốc trà” của đất ...
Trà & Cuộc Sống Thời Thượng
Team Uống Trà Thôi BÀI VIẾT
1560 09:10, 19/01/2022
0 0 9,220 0.0
- Thế nào là Sự Thời Thượng của con người hiện đại

Sự thời thượng là xu hướng chạy theo những cái tân kì, mới mẻ xuất hiện trong đời sống cá nhân, một nhóm người hay một bộ phận xã hội. Biểu hiện của sự thời thượng khá phong phú. Nó thể hiện trên các phương diện của đời sống (mốt thời trang, ...
13 bước pha trà chuyên nghiệp
Team Uống Trà Thôi BÀI VIẾT
1554 09:52, 15/01/2022
1 0 8,575 0.0
Trà đạo và nghệ thuật thưởng trà là thú vui tao nhã và ngày càng phổ biến ở các nước Á Đông. Khi tìm hiểu sâu về bộ môn nghệ thuật Trà Đạo, bạn sẽ khám phá ra những điều rất thú vị, trải nghiệm những phút giây thư giãn bên chén trà, chiêm nghiệm về những triết lý trong cuộc sống đồng thời cũng là ...
4 lưu ý quan trọng trong nghi thức rót trà mời khách
Team Uống Trà Thôi BÀI VIẾT
1549 09:31, 12/01/2022
0 0 8,859 0.0
Trong cuộc sống, chúng ta dễ dàng thấy ai đó rót trà cho mình hoặc bản thân chúng ta rót trà mời khách. Tưởng chừng việc bưng trà rót nước rất đơn giản, nhưng kì thực bên trong chứa đựng sự tinh tế và hiểu biết. Trong bài viết này chúng tôi đề cập đến 4 lưu ý quan trọng trong nghi thức rót trà.

- Lưu ý thứ ...
4 yêu cầu cơ bản trong nghi thức thưởng trà
Team Uống Trà Thôi BÀI VIẾT
1541 09:14, 08/01/2022
0 0 7,191 0.0
Nghi thức cơ bản của nghệ thuật thưởng trà đề cập đến tính lịch sự và phép tắc của người pha trà trong suốt quá trình bao gồm ngoại hình, chào hỏi, cư chỉ và các yêu cầu kĩ năng giao tiếp với khách thưởng trà.

1. Yêu cầu về trang phục

Trà nương nên trang điểm tươi tắn, nhẹ nhàng và thanh lịch, không ...
GIỚI THIỆU CÁC TRÀ QUÁN
Giúp Uống Trà Thôi tốt hơn mỗi ngày
×
Uống Trà Thôi
Chỉ 30s tải app cực nhẹ và trải nghiệm!