/Uống trà thôi
Tải ứng dụng
Trang chủ / Chia sẻ

Trà Yerba Maté - thức uống bổ sung năng lượng tuyệt vời

2432 18:17, 26/01/2023
Team Uống Trà Thôi BÀI VIẾT

( từ)

Trà Yerba Maté - thức uống bổ sung năng lượng tuyệt vời
Nếu bạn đang tìm kiếm một thức uống thay thế cà phê để tăng cường sự tập trung và tăng cường sức khỏe não bộ, yerba mate có thể là thức uống dành cho bạn.

Cà phê không phải là thức uống duy nhất có thể giúp bạn tiếp thêm sinh lực và tăng cường sự tỉnh táo. Các loại đồ uống có chứa caffein khác, bao gồm cả trà , rất tuyệt vời để kích thích những người muốn tăng thêm năng lượng. Và một loại trà đang ngày càng phổ biến do những lợi ích sức khỏe não bộ là yerba mate, một loại đồ uống được tiêu thụ rộng rãi ở các vùng của Nam Mỹ .

Yerba Mate là một dạng trà thảo mộc được người dân sống ở Nam Mỹ rất ưa chuộng. Đặc biệt, tại Argentina, trà Yerba Mate được mệnh danh là quốc ẩm. Đây cũng là đồ uống ưa thích của các ngôi sao bóng đá như Messi, Griezmann, Suarez...

Trà Yerba Mate được chế biến từ lá và cành của cây paraguariensis Ilex, sau đó sấy khô trên lửa rồi cho ngâm vào trong nước nóng để tạo thành trà. Trà Yerba Mate thường được đựng trong một số vật dụng có hình dáng như quả bầu và sử dụng ống hút làm từ kim loại để uống.

Yerba mate có nhiều chất chống oxy hóa và thậm chí có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Yerba mate cũng đã được chứng minh là có hàm lượng chất chống oxy hóa cao , tăng cường hoạt động thể chất, hỗ trợ giảm cân và giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Có nghiên cứu cho thấy rằng uống một lít mate mỗi ngày có thể làm giảm đáng kể lượng đường trong máu lúc đói, A1C và cholesterol LDL ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Tuy nhiên, cần có nhiều nghiên cứu hơn về khả năng hạ đường huyết của hợp chất này.

Mặc dù hàm lượng caffein trong một tách cà phê là khoảng 80 mg mỗi cốc, nhưng lượng caffein trong một tách yerba mate có thể nằm trong khoảng từ 25–175 mg/g, theo nghiên cứu được công bố trên Nutrients. Mức độ hàm lượng caffein trong yerba mate phụ thuộc vào cách thức uống này được ủ. Du một tách yerba mate có thể không vượt quá lượng năng lượng mà bạn có thể nhận được từ một tách trà nóng, nhưng một số người cho rằng uống yerba mate giúp họ có thời gian tỉnh táo kéo dài và giảm khả năng bị suy giảm năng lượng — nhưng không gặp phải các tác dụng phụ bồn chồn thường đi kèm, như với cà phê.

Yerba mate cũng chứa hai hợp chất hữu cơ kích thích khác có thể có lợi cho sự tập trung tinh thần, theobromine và theophylline, cũng được tìm thấy trong cà phê cũng như sô cô la . Kết hợp với caffein, các hợp chất này hoạt động cùng nhau để tiếp thêm sinh lực và hỗ trợ sự tập trung tinh thần đồng thời cải thiện nhận thức.

Yerba mate là một chất thay thế cà phê tuyệt vời vì có chứa caffein tự nhiên và các đặc tính thích nghi giúp ngăn ngừa mức độ cortisol tăng cao. Ngược lại, caffein trong cà phê kích thích phản ứng căng thẳng có thể dẫn đến mệt mỏi tuyến thượng thận.

Uống yerba mate là một cách lành mạnh để bắt đầu ngày mới của bạn. Nhưng lưu tý tránh tiêu thụ đồ uống này quá mức để giúp ngăn ngừa bất kỳ hậu quả tiêu cực nào đối với sức khỏe.

Uống Trà Thôi
Theo Tạp chí kinh tế
Trà Yerba Maté - thức uống bổ sung năng lượng tuyệt vời
Trà Yerba Maté - thức uống bổ sung năng lượng tuyệt vời
0 0 8,758 0.0
Đánh giá của bạn
1+
2+
3+
4+
5+
6+
7+
8+
9+
10+

Bình Luận

Đăng nhập để bình luận cho bài viết

Có thể bạn quan tâm

Có cần tráng trà trước khi pha?
Team Uống Trà Thôi BÀI VIẾT
1877 08:20, 04/06/2022
1 2 7,220 10.0
Tráng trà (hay rửa trà) được xem là bước đầu tiên trong quy trình pha trà. Tráng trà không chỉ giúp loại bỏ các tạp chất trên bề mặt của lá trà, kích thích mùi thơm và công đoạn này còn có tác dụng đánh thức hương vị trà.

Theo nghĩa đen, tráng trà có nghĩa là để rửa lá trà, đặc biệt là khi pha trà bằng ấm ...
Bí ẩn về dòng trà cổ thụ thu hái khi tuyết rơi ở Việt Nam
Team Uống Trà Thôi BÀI VIẾT
1872 08:21, 01/06/2022
0 0 6,616 0.0
Trải dải qua hai huyện Vị Xuyên và Hoàng Su Phì, có một ngọn núi cheo leo hiểm trở nằm ở phía Tây của tỉnh Hà Giang với độ cao 2.427m so với mực nước biển - núi Tây Côn Lĩnh. Nơi đây không chỉ được biết đến với tên gọi “nóc nhà của Đông Bắc”, hay những cung đường khó chinh phục mà Tây Côn Lĩnh còn được ...
Những loại trà hoa được lòng phái đẹp
Team Uống Trà Thôi BÀI VIẾT
1863 10:26, 29/05/2022
0 0 8,288 0.0
Đối với phái đẹp, uống trà không chỉ để cảm nhận hương vị hay mùi thơm mà đó còn là một cách chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp.

Trà hoa được phụ nữ yêu thích hơn so với trà lá. Chưa nói về hương vị, vẻ ngoài bắt mắt, với những cánh hoa khô bung nở khi gặp nước nóng đến màu trà đủ sắc rực rỡ. Bên ...
Nhiệt độ chuẩn cho từng loại trà
Team Uống Trà Thôi BÀI VIẾT
1860 09:03, 27/05/2022
0 0 9,809 0.0
Trà luôn là thức uống được nhiều nhiều yêu thích và sử dụng hằng ngày. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách để pha được một ấm trà ngon. Hầu hết mọi người thường pha trà theo thói quen mà quên mất rằng mỗi loại trà khác nhau thì sẽ có cách pha, cách điều chỉnh nhiệt độ nước khác nhau.

Mỗi loại trà ...
Anh có thích uống trà?
Team Uống Trà Thôi BÀI VIẾT
1852 09:29, 24/05/2022
2 1 10,482 0.0
Người đời hay nói: "Tài nữ như thuốc lá, mỹ nữ như rượu nồng, còn phụ nữ xấu chỉ lặng lẽ như trà tỏa hương".

So với hương trà man mác, vô luận khói thuốc đắng cay hay men rượu nồng nàn, người đời lại say mê sự kích thích của rượu và thuốc lá, ít ai thư thái để tận hưởng vị thanh khiết của trà. ...
GIỚI THIỆU CÁC TRÀ QUÁN
Giúp Uống Trà Thôi tốt hơn mỗi ngày
×
Uống Trà Thôi
Chỉ 30s tải app cực nhẹ và trải nghiệm!