/Uống trà thôi
Tải ứng dụng
Trang chủ / Chia sẻ

Mettā

2470 20:19, 19/02/2023
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM

( từ)

Mettā
Mettā

Dù người khác đối xử với ta như thế nào đi nữa, ta cũng phải huân tập và giữ bền tâm xả, không thốt lời hung ác, sống với lòng lân mẫn, với tâm thiện lành, với nội tâm không sân hận.

Vì ta chân thành và ngay thật, dù không ở gần nhau, cách xa ngàn trùng, ta vẫn ở trong tim nhau. Bất cứ ai đi ngang đời nhau, ở bất cứ nơi nào trên thế giới, ta cũng trân quý họ. Ta rải tâm từ đến họ, mong họ được tinh tấn, được thành tựu.

Với phước lành cao thượng này, cầu mong cho nhau được sống lâu, khoẻ mạnh, hạnh phúc, an vui, thạnh lợi, vì sự lợi ích của chúng sanh, vì sự an lạc của nhiều người.

mettā: từ gốc mid (làm mềm dịu, thương yêu) và mitta (bạn lành) như trong kalyāṇamitta (thiện tri thức). Mettā được dịch là “tâm từ”, “từ ái”, “thiện chí”, “lòng nhân từ”, hay “tình thân thiện”. Mettā làm dịu mát tâm trí và trái tim, đem đến một tính khí ân cần, hiền hòa, thân thiện, không vị kỷ hay vụ lợi. Như thế mettā là ước nguyện mạnh mẽ cho mọi chúng sinh, kể cả mình, được phúc lợi và an vui, và từ đó dẫn đến lòng bi mẫn (karunā).

Gốc của chữ mettā bao gồm ý nghĩa “êm dịu”, như một cơn mưa nhẹ nhàng thấm nhuần và làm dịu mát mọi nơi đều như nhau, và ý nghĩa “hơi ẩm mát” để khắc phục những trạng thái tâm khô cằn, dễ vỡ, cứng ngắc.

Đứng đầu trong tứ vô lượng tâm (brahma-vihāra), mettā bao hàm tính chất bao la, vô bờ bến (appamaññā). Là một tình thương ban trải chung và không thiên vị, tâm từ ôm ấp tất cả chúng sinh, không phân biệt giai cấp, giàu nghèo, sắc tộc, tín ngưỡng, chính trị hay loài giống. Không như tình yêu lãng mạn hoặc lòng tham dục, tâm từ không muốn sở hữu và không mong cầu đền đáp bởi vì tâm từ được trao truyền từ trí tuệ hơn là từ si mê.

Mettā là phẩm hạnh thứ chín trong mười ba la mật (pāramī) và một công thức bảo hộ hữu hiệu (paritta). Do công năng thanh lọc tâm khỏi sân hận và ác ý, mettā bảo vệ cho người được an lành. Đức Phật dạy rằng phát triển thiện tâm, cho dù chỉ trong một giây thôi, cũng cao thượng hơn là cung ứng hàng trăm phần vật thực bố thí. Ngài khuyên bảo hàng đệ tử phải luôn an trú trong tâm từ, ở mọi oai nghi – đi, đứng, ngồi, nằm.

Mettā biểu hiện qua thái độ của tâm ý cũng như qua hành động của thân và khẩu đối với chính mình và với mọi chúng sanh khác. Mettā nuôi dưỡng một nguồn năng lực tự nhiên và còn là một phương pháp hành thiền dẫn đến các tầng thiền định.

Một câu này thôi là thực hành cả đời: người khác đối xử với bạn như thế nào không quan trọng bằng việc bạn đối lại với họ bằng tâm gì.
0 0 18,183 0.0
Đánh giá của bạn
1+
2+
3+
4+
5+
6+
7+
8+
9+
10+

Bình Luận

Đăng nhập để bình luận cho bài viết

Có thể bạn quan tâm

Giữa bao cám dỗ, ai còn giữ được sự chung thuỷ?
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3872 08:00, 01/10/2025
0 0 477 0.0
Từ ngàn xưa, đạo nghĩa vợ chồng luôn được coi là nền tảng của luân thường. Thế nhưng, khi đứng trước quyền uy và cám dỗ, mấy ai còn giữ được trọn lòng thuỷ chung? Trong sử sách, câu chuyện về Hàn Phùng và người vợ họ Tức dưới thời vua Tống Yển là một minh chứng sâu sắc cho sự son sắt, khiến hậu ...
 “Gặp người bớt tuổi, thấy vật thêm tiền”
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3871 13:49, 30/09/2025
0 0 727 0.0
Tục ngữ “Gặp người bớt tuổi, thấy vật thêm tiền” là triết lý xử thế được tổ tiên để lại, và càng sớm học được đạo lý này càng tốt. Những ai hiểu và nắm vững câu tục ngữ này sẽ tiến gần hơn đến việc trở thành người có EQ cao. Vậy câu tục ngữ này rốt cuộc có ý nghĩa gì? Tại sao phải ...
Câu truyện: Chú Khủng Long xấu
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3870 08:00, 29/09/2025
0 0 826 0.0
Một buổi trưa yên ả trong quán ăn ven đường, giữa những tiếng dao nĩa khẽ chạm vào đĩa, bỗng xuất hiện một cậu bé nhỏ xíu trong chiếc áo thun in hình khủng long, đôi mắt đỏ hoe, giọng run rẩy:“Chú… chú có thể giết bố dượng của cháu được không?”Cả quán lặng đi. Mười lăm gã đàn ông với râu ria rậm ...
Sức mạnh của lời động viên
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3869 08:00, 28/09/2025
0 0 958 0.0
Lần đầu tiên họp phụ huynh cho con, cô giáo mầm non nói với người mẹ: 'Con trai chị có bệnh tăng động, cháu không ngồi yên trên ghế được 3 phút.'Trên đường trở về nhà, con trai hỏi mẹ cô giáo đã nói gì. Người mẹ nói với con trai: 'Cô giáo nói con trai mẹ trước đây không ngồi trên ghế được một phút, giờ ...
TRẢ NGHIỆP
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3867 09:00, 26/09/2025
0 0 755 0.0
Trong cuộc hành trình tới tỉnh Edo, Zenkai, con trai của một hiệp sĩ Nhật, trở thành người hầu cận của một quan chức cao cấp tại đó. Zenkai ngoại tình với vợ của quan chức này và bị phát hiện. Để tự vệ, hắn ta giết vị quan rồi chạy trốn cùng với người vợ.Sau này hai người trở thành những tên ăn trộm. ...
GIỚI THIỆU CÁC TRÀ QUÁN
GIỚI THIỆU SÁCH HAY
×
Uống Trà Thôi
Chỉ 30s tải app cực nhẹ và trải nghiệm!