/Uống trà thôi
Tải ứng dụng
Trang chủ / Chia sẻ

Mettā

2470 20:19, 19/02/2023
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM

( từ)

Mettā
Mettā

Dù người khác đối xử với ta như thế nào đi nữa, ta cũng phải huân tập và giữ bền tâm xả, không thốt lời hung ác, sống với lòng lân mẫn, với tâm thiện lành, với nội tâm không sân hận.

Vì ta chân thành và ngay thật, dù không ở gần nhau, cách xa ngàn trùng, ta vẫn ở trong tim nhau. Bất cứ ai đi ngang đời nhau, ở bất cứ nơi nào trên thế giới, ta cũng trân quý họ. Ta rải tâm từ đến họ, mong họ được tinh tấn, được thành tựu.

Với phước lành cao thượng này, cầu mong cho nhau được sống lâu, khoẻ mạnh, hạnh phúc, an vui, thạnh lợi, vì sự lợi ích của chúng sanh, vì sự an lạc của nhiều người.

mettā: từ gốc mid (làm mềm dịu, thương yêu) và mitta (bạn lành) như trong kalyāṇamitta (thiện tri thức). Mettā được dịch là “tâm từ”, “từ ái”, “thiện chí”, “lòng nhân từ”, hay “tình thân thiện”. Mettā làm dịu mát tâm trí và trái tim, đem đến một tính khí ân cần, hiền hòa, thân thiện, không vị kỷ hay vụ lợi. Như thế mettā là ước nguyện mạnh mẽ cho mọi chúng sinh, kể cả mình, được phúc lợi và an vui, và từ đó dẫn đến lòng bi mẫn (karunā).

Gốc của chữ mettā bao gồm ý nghĩa “êm dịu”, như một cơn mưa nhẹ nhàng thấm nhuần và làm dịu mát mọi nơi đều như nhau, và ý nghĩa “hơi ẩm mát” để khắc phục những trạng thái tâm khô cằn, dễ vỡ, cứng ngắc.

Đứng đầu trong tứ vô lượng tâm (brahma-vihāra), mettā bao hàm tính chất bao la, vô bờ bến (appamaññā). Là một tình thương ban trải chung và không thiên vị, tâm từ ôm ấp tất cả chúng sinh, không phân biệt giai cấp, giàu nghèo, sắc tộc, tín ngưỡng, chính trị hay loài giống. Không như tình yêu lãng mạn hoặc lòng tham dục, tâm từ không muốn sở hữu và không mong cầu đền đáp bởi vì tâm từ được trao truyền từ trí tuệ hơn là từ si mê.

Mettā là phẩm hạnh thứ chín trong mười ba la mật (pāramī) và một công thức bảo hộ hữu hiệu (paritta). Do công năng thanh lọc tâm khỏi sân hận và ác ý, mettā bảo vệ cho người được an lành. Đức Phật dạy rằng phát triển thiện tâm, cho dù chỉ trong một giây thôi, cũng cao thượng hơn là cung ứng hàng trăm phần vật thực bố thí. Ngài khuyên bảo hàng đệ tử phải luôn an trú trong tâm từ, ở mọi oai nghi – đi, đứng, ngồi, nằm.

Mettā biểu hiện qua thái độ của tâm ý cũng như qua hành động của thân và khẩu đối với chính mình và với mọi chúng sanh khác. Mettā nuôi dưỡng một nguồn năng lực tự nhiên và còn là một phương pháp hành thiền dẫn đến các tầng thiền định.

Một câu này thôi là thực hành cả đời: người khác đối xử với bạn như thế nào không quan trọng bằng việc bạn đối lại với họ bằng tâm gì.
0 0 18,187 0.0
Đánh giá của bạn
1+
2+
3+
4+
5+
6+
7+
8+
9+
10+

Bình Luận

Đăng nhập để bình luận cho bài viết

Có thể bạn quan tâm

CỔ NHÂN QUÝ BỞI TƯỚNG PHÁP, NHƯNG ĐỌC SÁCH CŨNG CÓ THỂ THAY ĐỔI CỐT TƯỚNG
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3861 08:00, 19/09/2025
1 0 1,272 0.0
Làm người thì tiêu chuẩn đầu tiên là nhân cách, mà điều quan trọng nhất của nhân cách lại chính là “tầm nhìn”. Bởi tầm nhìn quyết định nhân cách. Thêm vào đó, tất cả những người bạn từng gặp, cuốn sách bạn từng xem, con đường bạn từng đi, mỗi thứ đều có thể thành tựu nên tính cách của mỗi người.Tầm ...
BỖNG MỘT NGÀY NHẬN RA THANH XUÂN ĐANG TRÔI QUA BẠN
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3859 09:00, 18/09/2025
0 0 1,322 0.0
Khi bạn phát hiện ra trên mắt mình nhuốm màu trầm mặc không phải vì những chuyện viển vông nữa, mà là nghĩa tình, trách nhiệm, là suy tư trăn trở cho tròn các mối quan hệ… Lúc đó, thanh xuân đang trôi qua bạn.Có thể, bạn sẽ nuối tiếc một thời nông nổi không trân trọng nắm giữ những yêu thương, hoặc không ...
HỆ LỤY TỪ THÓI
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3857 10:00, 17/09/2025
0 0 1,987 0.0
Nếu ngẫm kỹ sẽ không khó nhận ra nhiều nhược điểm của lối tư duy “tốt khoe xấu che”.Tục ngữ, ngạn ngữ của Việt Nam là một kho tri thức phong phú, nhiều kinh nghiệm và triết lý sống đã được tiền nhân đúc kết. Nhưng, ngoài những câu ngạn ngữ còn nguyên giá trị thì cũng có những câu có nội dung không ...
SAMURAI
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3858 19:00, 16/09/2025
0 0 1,470 0.0
Miyamoto Musashi là samurai đầu tiên và cũng là duy nhất trong suốt lịch sử Nhật Bản chưa để thua 1 trận nào. Đó cũng là lý do ông có biệt danh "Độc cô cầu bại".Miyamoto Musashi (được gọi là Cung Bản Vũ Tàng) sinh 1584 - mất năm 1645. Chỉ hơn 60 năm sống trên cuộc đời nhưng ông đã vẽ nên 1 tượng đài vĩ đại mà ...
CHUYỆN 3 CON CHUỘT ĂN VỤNG MỠ
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3855 10:54, 15/09/2025
0 0 1,078 0.0
"Một cây làm chẳng nên non, ba cây chụm lại nên hòn núi cao”… Đừng bao giờ vì chút lợi ích cá nhân mà làm ảnh hưởng đến cả tập thể, bởi khi đó bạn cũng khó lòng đạt được mục tiêu của mình.Một đêm nọ, có 3 con chuột cùng nhau lục đồ ăn trong một căn bếp nhỏ. Chúng đồng loạt mừng reo khi phát hiện ...
GIỚI THIỆU CÁC TRÀ QUÁN
GIỚI THIỆU SÁCH HAY
×
Uống Trà Thôi
Chỉ 30s tải app cực nhẹ và trải nghiệm!