/Uống trà thôi
Tải ứng dụng
Trang chủ / Chia sẻ

Trà ô long - Thức uống tốt cho sức khỏe và sắc đẹp

286 13:44, 11/06/2021
Team Uống Trà Thôi OLONG

( từ)

Trà ô long - Thức uống tốt cho sức khỏe và sắc đẹp
Chứa nhiều vitamin và hợp chất tốt cho sức khỏe, trà ô long không chỉ có tác dụng tốt cho sức khỏe của chúng ta mà còn có nhiều công dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp.

Ngày nay, trà ô long được chứng minh là một trong những loại thức uống tốt nhất cho sức khỏe và sắc đẹp và ngày càng được ưa chuộng, sử dụng rộng rãi. Chứa nhiều vitamin và hợp chất tốt cho sức khỏe, trà ô long không chỉ có tác dụng tốt cho sức khỏe của chúng ta mà còn có nhiều công dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp.

Một vài đặc điểm của Trà ô long

Trà ô long (hay oolong, olong) là một giống trà quý có nguồn gốc, được trồng nhiều ở Trung Quốc và nổi tiếng nhất là ở Đài Loan. Trong các loại trà đen, trà xanh, Ô long, trà trắng, trà Ô long sở hữu kỹ thuật chế biến đặc biệt cầu kỳ, mang đến sự đa dạng trong hương vị và chứa nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể.

Hiểu một cách đơn giản, trà ô long chính là trà xanh được trải qua một quá trình chế biến bán lên men mà thành. Theo đó, trà ô long được chế biến theo phương pháp lên men không hoàn toàn (khoảng 20 – 70%) và sản phẩm có hình dạng viên tròn đặc trưng. Trà ô long có mùi rất thơm và bền, vị nồng hậu, nước xanh hoặc xanh vàng, bã xanh. .

Cũng như các loại khác, loại trà này cũng được trồng ở những vùng núi đồi trên khắp Việt Nam mà chủ yếu là tại Thái Nguyên, Mộc Châu, Yên Bái hay Lâm Đồng.

Để sản xuất được loài trà này, người ta phải tuyển chọn kỹ lưỡng từ những búp trà xanh chất lượng. Trà phải được hái bằng tay, đảm bảo mỗi nhánh phải còn đủ một nụ và hai lá non trên búp. Sau đó, những đọt trà non sẽ được mang đi làm héo, và làm héo liên tục với quá trình chế biến nhiệt để tạo nên đặc trưng của trà ô long.

Chính nhờ phương pháp bán lên men độc đáo này, trà ô long dù không sử dụng hương hay bất cứ phụ gia nào trong chế biến vẫn cho ra hương vị thanh khiết rất riêng và mang nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.

Những lợi ích của trà ô long

Trà ô long được nhiều người biết đến nhờ những tác dụng đặc biệt tốt cho sức khỏe. Quá trình bán lên men giúp trà ô long vẫn giữ được hàm lượng Polyphenol, một chất làm tăng cường hoạt động của enzym SOD (superoxide dismutase), giúp ngăn ngừa các gốc tự do, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Hơn nữa, những thành phần tự nhiên trong lá trà ô long có khả năng làm chậm tiến trình lão hóa, giảm sự hình thành của tàn nhang và những nếp nhăn.

Lấy nước trà ô long rửa mặt hoặc bã trà đắp lên mắt để xóa đi những nét mệt mỏi trên da và quanh vùng mắt, khắc phục hiệu quả đối với làn da bị cháy nắng và là một chất sát khuẩn cho các vết xước nhỏ rất tốt, có thể giảm nhiễm trùng.

Mới đây, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng loại trà này có tác dụng kích hoạt sự trao đổi chất cơ bản. Quy trình trao đổi chất cơ bản tạo ra năng lượng tối thiểu cần thiết để duy trì các chức năng quan trọng. Chất polyphenol trong trà có tác dụng khử các oxy hoạt tính, một loại oxy có hại tự sản sinh trong có thể. Một cơ thể với quy trình trao đổi chất tốt và có lượng oxy hoạt tính ở mức tối thiểu sẽ phòng chống được các căn bệnh như: ung thư, đái tháo đường, xơ vữa động mạch, tim mạch…

Các nhà nghiên cứu nói rằng nồng độ cao các chất chống oxy hóa trong trà xanh gọi là catechins có thể có lợi cho sức khỏe. Catechins của trà xanh đặc biệt gọi là EGCG có thể giúp giảm tiến trình gây bệnh động mạch vành qua tác dụng trên cholesterol xấu LDL. Uống trà còn kiềm chế được sự thèm ăn khiến cơ thể không hấp thu quá nhiều chất béo, thúc đẩy cơ chế trao đổi chất khiến lượng năng lượng bị đốt cháy gia tăng.

Cách uống trà ô long

Thời gian thích hợp để uống trà là vào buổi sáng, khi thức dậy và sau khi đã ăn sáng ít nhất 30 phút tới 1 giờ đồng hồ vì sau một đêm dài đã làm cơ thể tiêu hao một lượng nước đáng kể, uống một tách trà vào mỗi buổi sáng sẽ bổ sung kịp thời lượng nước và có thể hạ huyết áp, giảm quá trình hấp thụ chất béo từ thức ăn. Hoặc sau các bữa ăn mặn, một ly trà giúp lợi tiểu, bài tiết lượng muối dư thừa ra khỏi cơ thể hoặc sau các bữa ăn có quá nhiều dầu mỡ khoảng 30 phút.

Các thành phần có trong trà có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm quá trình hấp thụ chất béo trong thức ăn cũng như vitamin mà cơ thể cần. Uống trà tốt nhất sau bữa ăn 30 phút tới 1 giờ. Để kiểm soát sự thèm ăn nên uống trà trước bữa ăn một giờ.

Chú ý: trong trà ô long cũng như các loại trà khác có chứa caffeine. Caffeine trong trà như thuốc lợi tiểu nhẹ, nhưng chỉ gây hại nếu dùng quá mức (khoảng 300mg caffein tương đương với 6 cốc trà). Nó có thể gây gián đoạn giấc ngủ và mệt mỏi. Hàm lượng caffeine trong trà có tác dụng tốt với một số người, nhưng lại ảnh hưởng đến nhiều người khác. Uống quá nhiều trà có thể dẫn đến bồn chồn, lo lắng, tăng nhịp tim và gây khó ngủ.

(Theo Tạp Chí Kinh Tế)
Trà ô long - Thức uống tốt cho sức khỏe và sắc đẹp
Trà ô long - Thức uống tốt cho sức khỏe và sắc đẹp
Đánh giá của bạn
1+
2+
3+
4+
5+
6+
7+
8+
9+
10+

Bình Luận

Có thể bạn quan tâm

Trà Alisan Đài Loan Cao Cấp Gói 150Gr
512 10:34, 26/06/2021
0 0 63 0.0
- Tên sản phẩm: Dong Ding Oolong Tea
- Thương hiệu: 名人茶館 MingRen Tea
- Quy cách: Đóng gói chân không
- Màu nước: Nước trà có màu từ vàng đến hổ phách

- Hương: Sau khi vào cổ họng, nó chuyển thành cơm rang thơm, hoặc thơm hạt, Cuối cùng là vị ngọt, một chút ngọt nhẹ có thể cảm nhận được trên đầu lưỡi, nước ...
Trà ô long Đài Loan núi Tung-Ting
504 11:04, 25/06/2021
0 0 64 0.0
- Thương hiệu: XIN-LONG-YA Tea
- Quy cách: Đóng gói chân không
- Màu nước: Đỏ gỗ
- Nguyên liệu: Lá trà xanh
- Xuất xứ: Đài Loan
- Giá tham khảo: 75,8 USD/kg (giá chưa bao gồm vận chuyển)

* Sản phẩm được đánh giá cáo trên alibaba.com

(Theo alibaba.com)
Trà ô long sữa Alishan Jinxuan cao cấp Đài Loan
502 09:24, 25/06/2021
0 0 61 0.0
- Thương hiệu: OEM
- Quy cách: Đóng gói chân không
- Màu nước: Vàng nhạt
- Nguyên liệu: Lá trà tự nhiên
- Hương: Thanh mát
- Xuất xứ: Trung Quốc
- Giá tham khảo: 8 - 23 USD/kg (giá chưa bao gồm vận chuyển)

* Sản phẩm được đánh giá cáo trên amazon

(Theo amazon)
Lợi ích của trà ô long
Team Uống Trà Thôi OLONG
426 08:52, 18/06/2021
0 0 63 0.0
Ngoài nước, trà là loại nước được tiêu thụ nhiều hơn bất kỳ loại thức uống nào khác trên thế giới. Có bốn loại trà chính là đen, xanh, trắng, và ô long. Trà ô long chỉ chiếm 2% lượng tiêu thụ trà trên toàn thế giới.

Mặc dù ít phổ biến, trà ô long vẫn có nhiều lợi ích, theo Medical News Today.

Tốt cho tim

Các ...
Hướng dẫn cách pha trà Ô Long ngon nhất
Team Uống Trà Thôi OLONG
297 10:24, 12/06/2021
0 0 62 0.0
Trà Ô Long là loại trà cao cấp, có chút khác biệt so với các loại trà khác do mức độ oxy hóa của lá trà nên cần một phương pháp pha trà chuyên nghiệp. Một tách trà ngon thì trà phải giữ được màu vàng sánh trong xanh, hương thơm dạt dào, vị đắng chát. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách pha Trà Ô Long ngon ...
HƯỚNG DẪN ĐĂNG BÀI
×
Uống Trà Thôi
Chỉ 30s tải app cực nhẹ và trải nghiệm!