Không chỉ có mùi thơm dịu nhẹ, trà hoa nhài còn sở hữu đặc tính kháng vi-rút và kháng khuẩn có thể bảo vệ hệ thống miễn dịch của bạn luôn khỏe mạnh. Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích của hoa nhài với sức khỏe ngay sau đây.
Bảo vệ, hỗ trợ tim mạch
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trà hoa nhài có tác dụng làm giảm sự tích tụ của cholesterol và chất béo không lành mạnh trong cơ thể. Uống một vài tách trà mỗi ngày có thể giúp tim bơm máu tối ưu và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm.
Ngăn ngừa bệnh ung thư
Trà hoa nhài chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp loại bỏ các gốc tự do. Theo giáo sư Eliezer Fletcher – từ Đại học Tel Aviv ở Israel, chất methyl jasmonate – hợp chất được tìm thấy trong cây hoa nhài có thể tiêu diệt các tế bào ung thư tuyến tiền liệt.
Bên cạnh đó, chất polyphenol trong trà có khả năng làm giảm kích thước khối u, làm chết tế bào ung thư cũng như ngăn chặn sự phát triển và lây lan của tế bào ung thư, do nó hoạt động như chất oxy hóa mạnh mẽ.
Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường loại 2
Khả năng chuyển hóa glucose là cơ chế cơ bản gây ra tình trạng tiểu đường, trà hoa nhài với khả năng điều tiết có thể rất hữu ích trong việc ngăn ngừa hoặc điều trị bệnh.
Giải tỏa căng thẳng
Trà hoa nhài có chứa caffeine và L-theanine đáng kể, đây là hai chất có thể giúp bạn tỉnh táo cũng như tăng cường hoạt động các chức năng của não bộ, nhất là cải thiện trí nhớ.
Hương thơm của trà hoa nhài có thể kích hoạt phản ứng phó giao cảm, giải phóng các chất hóa học giúp cơ thể thư giãn và thoải mái. Uống một tách trà sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái sau một ngày dài.
Giảm đau xương khớp
Các chất chống viêm trong trà có thể làm giảm sưng và viêm khớp bằng cách ức chế sự ôxy hóa của tế bào. Chính vì thế những người đau xương khớp nên uống trà hoa nhài mỗi ngày.
Hỗ trợ giảm cân
Các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên quan giữa dùng trà hoa nhài và giảm tế bào mỡ trong cơ thể, nhờ đó bạn có thể đạt được mục đích giảm cân nhanh hơn. Bên cạnh đó, duy trì một cơ thể khỏe mạnh và như là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống cân bằng, hợp lý.
Cải thiện hệ thống miễn dịch
Trà hoa nhài là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa polyphenol tự nhiên như epicatechin (EC), epicatechin gallate, cùng một lượng lớn vitamin…. Nhờ có những hợp chất này mà cơ thể tránh được sự tác động của các gốc tự do đồng nghĩa với việc làm tăng cường hệ thống miễn dịch tốt để phòng chống các bệnh ung thư, chống lại cảm lạnh thông thường và cúm.
Tốt cho làn da
Trà nhài chứa nhiều hợp chất polyphenol - hoạt động tương tự như chất chống oxy hóa trong cơ thể bạn. Những hợp chất này sẽ bảo vệ tế bào chống lại các tác hại của các gốc tự do gây ra - gốc tự do vốn là nguyên nhân gây ra bệnh tim và một số loại ung thư khác.
Các chất chống oxy hóa mạnh mẽ và polyphenol trong trà giúp làm chậm quá trình lão hóa bằng cách loại bỏ các gốc tự do có thể gây ra nếp nhăn và tổn thương. Và nhờ tính kháng khuẩn và chống viêm,trà còn giúp ngăn ngừa mụn, nám và xạm da giúp làn da bạn trở nên mịn màng.
(Theo báo mới)
