/Uống trà thôi
Tải ứng dụng
Trang chủ / Chia sẻ

Những loại trà giúp giữ ấm cơ thể trong mùa đông rét

371 09:04, 15/06/2021
Team Uống Trà Thôi TRÀ KHÁC

( từ)

Những loại trà giúp giữ ấm cơ thể trong mùa đông rétTrà xanh
Thời tiết giá lạnh khiến ai trong chúng ta cũng lo lắng hơn về sức khỏe của bản thân cũng như những người thân trong gia đình. Việc tăng cường sức khỏe cho hệ miễn dịch thông qua chế độ ăn uống là một trong những cách hiệu quả nhất để giúp chống đỡ lại thời tiết này. Trong đó, việc uống trà không chỉ giúp bạn giữ nhiệt trong mùa đông, mà nó còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những loại trà rất tốt cho sức khỏe, giữ ấm cho cơ thể và tràn đầy năng lượng.

Trà Xanh

Theo các nhà khoa học, trong lá trà chứa hơn 300 loại thành phần hóa học, trong đó TP (phenolic với Catechin là chính) có thể chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống béo phì, hấp thụ Tanin và bài thải sắc tố đen trong cơ thể, giúp da trắng mịn.

Trong một nghiên cứu đăng trên Experimental Cell Research chứng minh rằng, trong trà xanh có tác dụng ức chế quá trình chuyển hóa tế bào ung thư vú. Còn trên Cancer Prevention Research, người ta chứng minh EGCG trong lá trà có thể kìm hãm sự phát triển của các tế bào ung thư phổi. Mỗi buổi sáng mùa đông, chỉ cần một tách trà xanh nóng cũng đã làm cơ thể bạn ấm lên để bắt đầu một ngày mới.

Trà Sả

Trà sả là thức uống tuyệt vời trong mùa đông. Trà sả có tính kháng nấm, kháng khuẩn, chống ký sinh trùng, đặc biệt chống viêm. Khi bạn gặp phải những triệu chứng về đường tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu,... chỉ cần dùng 30-50g sả, sắc lấy nước uống 2-3 lần trong ngày để chữa trị các triệu chứng trên.

Trà Bạc Hà

Lá bạc hà chứa vitamin B, canxi, kali giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể. Vì vậy, trà bạc hà có thể giúp chống lại một số bệnh thông thường mùa đông như cảm lạnh, ho khan, cảm cúm,... Một ly trà bạc hà hàng ngày sẽ giúp bạn tăng cường hệ tiêu hóa, làm giảm các cơn co thắt đường hô hấp và đường tiêu hóa.

Một điều bạn cần phải lưu ý là trà bạc hà không thích hợp dùng cho trẻ nhỏ, hoặc bệnh nhân tiểu đường, cao huyết áp.

Trà Hoa Cúc

Từ lâu, hoa cúc được xem như một loại thảo dược có tác dụng rất tốt cho sức khỏe con người. Dùng trà hoa cúc thường xuyên sẽ giúp cơ thể giảm căng thẳng, tâm trạng thư thái, ngủ sâu giấc. Với những bệnh nhân tiểu đường, trà hoa cúc giúp kiểm soát bệnh và giảm đường huyết tốt hơn ở những bệnh nhân không uống.

Một tách trà hoa cúc trắng sẽ giúp bạn chữa phong nhiệt cảm mạo, đau đầu, tăng huyết áp, chóng mặt,... Trà hoa cúc vàng cũng thường dùng trong phòng cảm lạnh, cúm, viêm mủ da, hoa mắt, tăng huyết áp,...

Cần chú ý là hoa cúc có tính mát, tác dụng thanh nhiệt nên những người tỳ vị hư hàn, hay lạnh tay chân, lạnh bụng, huyết áp thấp thì không nên dùng trà hoa cúc.

Trà Gừng

Vào mùa đông, trà gừng sẽ giúp bạn giữ ấm cơ thể, ngăn ngừa cảm lạnh. Uống đều đặn 2-4 tách trà gừng sẽ có tác dụng thông xoang, long đờm, hạn chế chất nhờn gây tắc nghẽn đường thở. Gừng có tác dụng kháng vi rút và kháng khuẩn nên có lợi cho đường hô hấp. Bên cạnh đó, trà gừng tốt cho sức khỏe dạ dày, khắc phục những sự cố liên quan đến đầy hơi, tiêu hóa kém, thậm chí cả ung thư ruột.

Qua nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học, gừng có nhiều hợp chất pararadol và gingerol, có tác dụng tiêu diệt tế bào ung thư, hạn chế khối u di căn sang các tế bào mô và bộ phân khác. Tuy nhiên nếu bạn lạm dụng cũng không hề tốt cho sức khỏe, sẽ gây chướng bụng, đầy hơi. Ngoài ra, gừng còn gây loãng máu. Vì vậy bạn bên cân nhắc lượng trà gừng tiêu thụ trong một ngày.

Trà Quế

Trà quế được chế biến từ vỏ quế khô, có tính nóng và có tác dụng làm ấm cho cơ thể. Trà quế có vị ngọt, cay, giúp làm ấm cơ thể, thơm miệng nên được nhiều người yêu thích. Loại trà này là nguồn cung cấp dồi dào kali, mangan, canxi, magiê, kẽm, sắt và chất chống oxy hóa. Các chất dinh dưỡng này giúp giảm huyết áp, lượng đường trong máu, ngăn ngừa ung thư và hàng loạt lợi ích thần kỳ khác.

(Theo Báo Lao Động)
Những loại trà giúp giữ ấm cơ thể trong mùa đông rétTrà sả
Những loại trà giúp giữ ấm cơ thể trong mùa đông rétTrà gừng
Đánh giá của bạn
1+
2+
3+
4+
5+
6+
7+
8+
9+
10+

Bình Luận

Có thể bạn quan tâm

Những điều chưa biết về trà dây cao nguyên
Team Uống Trà Thôi TRÀ KHÁC
467 13:12, 21/06/2021
1 0 55 10.0
Ở Việt Nam, cây chè dây khá phổ biến, phân bố chủ yếu ở các tỉnh miền núi phía Bắc như Lạng Sơn, Cao Bằng, Lào Cai và một số tỉnh miền trung nước ta. Chè dây là loại cây ưa ẩm và ưa sáng, thường leo và mọc chùm trên các cây bụi và cây gỗ nhỏ ở vùng đồi và ven rừng.

Thông thường chè dây được thu hái ...
Top 10 loại trà tự nhiên giúp tăng cường sức khỏe
Team Uống Trà Thôi TRÀ KHÁC
424 08:30, 18/06/2021
0 0 47 0.0
Uống trà thường xuyên không chỉ giúp bạn thấy thư giãn mà còn giúp tăng cường sức khỏe. Dưới đây là 10 loại trà tự nhiên có tác dụng rất tốt cho sức khỏe hàng ngày.

Trà đen:

Trà đen có vị mạnh và đắng hơn so với các loại trà khác. Nhưng đây là loại trà mang hương vị truyền thống và được coi là loại ...
Trà Ô Long Phước Lạc: Đặc sản của vùng đất Bảo Lộc được chứng nhận
Team Uống Trà Thôi TRÀ KHÁC
412 15:31, 16/06/2021
0 0 51 0.0
Trà Ô long Phước Lạc được chế biến theo công thức riêng và đã trở thành “đặc sản” riêng của vùng đất Bảo Lộc. Đây là loại trà được xuất khẩu sang Đài Loan cũng như có mặt tại hầu hết các siêu thị ở các tỉnh thành lớn, trong đó có Trung tâm trưng bày và giới thiệu sản vật Tây Nguyên - thiên đường ...
TOP 10 loại trà Việt Nam nhất định phải thử một lần
Team Uống Trà Thôi TRÀ KHÁC
374 09:31, 15/06/2021
0 0 38 0.0
Trải qua hàng nghìn năm, trà Việt Nam chính thống ngày càng được người tiêu dùng ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon, chất lượng và sự đa dạng chủng loại. Cũng như trà đạo Trung Quốc, Nhật Bản… trà Việt Nam cũng mang một nền văn hóa lâu đời, một bản sắc riêng được lịch sử ghi nhận.

Dưới đây là TOP 10 ...
Thưởng trà ướp hoa bưởi tháng ba
Team Uống Trà Thôi TRÀ KHÁC
332 09:14, 14/06/2021
0 0 44 0.0
Cứ đến tháng 3 là chúng ta không khỏi bồi hồi khi nghe đâu đây hương thơm phảng phất của loài hoa bưởi trắng tinh khôi.

Hoa Bưởi vốn là một loại hoa thân thuộc với người Việt Nam. Hoa bưởi nở rộ nhất vào thời điểm sau tết cuối mùa xuân khi thời tiết nồm ẩm. Vào thời gian này các bạn có thể mua được ...
HƯỚNG DẪN ĐĂNG BÀI
×
Uống Trà Thôi
Chỉ 30s tải app cực nhẹ và trải nghiệm!