/Uống trà thôi
Tải ứng dụng
Trang chủ / Chia sẻ

Độc Ẩm: Hành Trình An Trú

3832 11:01, 19/08/2025
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM

( từ)

Độc Ẩm: Hành Trình An Trú

Một tách trà, một mình tĩnh lặng. Nghe tưởng chừng đơn giản, ấy vậy mà thấm đẫm một con đường tu tập tinh tế – "độc ẩm". Đó không chỉ là uống trà đơn thuần, mà là buổi trò chuyện thẳm sâu với bản thân, một nghi thức hoàn thiện nhỏ bé mà sâu sắc.

  • Ngắt Kết Nối Để Kết Nối Thật Hơn: Trong thế giới ồn ào này, khoảnh khắc độc ẩm là một ân sủng. Ta tạm gác lại sự bề bộn, khép lại những rối bời. Không tiếng điện thoại, không cuộc hẹn gấp. Chỉ có bạn và tách trà. Không gian nhỏ lại, nhưng lòng người mở rộng ra. Đây là sự tự chủ đầu tiên trên con đường tu tập: biết dành cho mình sự yên tĩnh thiết yếu.

  •  

  • Chánh Niệm: Độc ẩm là cơ hội tuyệt vời để rèn luyện chánh niệm. Khi đổ nước nóng tráng ấm, bạn cảm nhận sức nóng tỏa ra. Khi rót trà, bạn nghe âm thanh róc rách như tiếng suối nhỏ. Nhìn ngắm màu trà biến đổi, từ nhạt đến đậm. Hít hà hương thơm thoảng lên từ ấm chén. Uống từng ngụm nhỏ, để cảm nhận vị chát ban đầu trôi đi, để lại vị ngọt sâu lắng nơi cổ họng. Mỗi động tác chậm rãi, có ý thức, đều giúp đưa tâm trí về hiện tại. Ta học được cách chú tâm trọn vẹn vào điều đang làm.

  • Lắng Nghe Tiếng Nội Tâm: Khi ngoại cảnh lắng xuống, tiếng nói bên trong có không gian để cất lên. Trong sự tĩnh mịch của buổi trà độc ẩm, ta nghe rõ những suy nghĩ miên man, những cảm xúc dường như đã chìm khuất. Buổi trà trở thành gương soi tâm trí. Không vội phán xét, chỉ quan sát: "À, hôm nay tâm mình lo lắng à?", "Ồ, nhớ lại chuyện cũ này..." - sự quan sát thuần túy ấy là bước đầu tiên của hiểu mình, thấu mình.

  • Khiêm Tốn Trước Sự Giản Dị: Pha một bình trà đơn giản. Ngắm nhìn ánh nắng lọt qua khe cửa chiếu trên ly nước. Nghe tiếng chim ríu rít xa xa. Khoảnh khắc độc ẩm dạy ta biết trân trọng vẻ đẹp trong sự giản dị, trong từng điều nhỏ bé nhất. Bài học của lòng biết ơn và sự khiêm tốn bỗng nhiên hiển lộ một cách tự nhiên, êm ái như hương trà.

  • Nuôi Dưỡng Tâm An: Mỗi khi kết thúc buổi trà, cảm giác an hòa thường dâng lên. Sự căng thẳng như được gột rửa, tâm hồn thấy nhẹ nhàng, tinh khiết hơn. Điều đó không phải phép màu, mà là kết quả của sự chuyên tâm, lắng nghe và tự chăm sóc. Tích lũy những khoảnh khắc độc ẩm như vậy chính là bồi đắp vườn tâm an lạc từ bên trong. Sự tĩnh tại không ở đâu xa, mà chính trong hành động ở lại với mình trọn vẹn.

Trà Độc Ẩm không phải là sự cô lập, mà là sự trở về. Với một tách trà làm bạn đồng hành, bạn lên đường khám phá chính mình – một hành trình không đích đến cuối cùng, nhưng luôn tràn ngập bài học và bình an. Mỗi buổi trà tĩnh lặng là một bậc thang trên con đường tu tập hoàn thiện bản thân. Hãy trân quý tặng phẩm đó bạn dành cho chính mình, một ly trà, một tâm an.

 

Lặng ngồi rót chén trà xanh, 

Một mình thưởng thức với cành cây thôi. 

Ngoài kia náo động tơi bời, 

Trong đây một khoảnh riêng mình... lặng thinh.

 

Hơi thơm theo khói tỏa nhành, 

Tâm theo chánh niệm quanh mình hiện ra. 

Lặng nhìn suy nghĩ vọng xa, 

Bình an rót ngọt... hồn ta nhẹ bồng.

 

Uống Trà Thôi

Đánh giá của bạn
1+
2+
3+
4+
5+
6+
7+
8+
9+
10+

Bình Luận

Đăng nhập để bình luận cho bài viết

Có thể bạn quan tâm

NHÂN PHẨM CHÍNH LÀ PHONG THỦY TỐT NHẤT CHO MỘT NGÔI NHÀ
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3207 13:29, 04/03/2024
2 0 12,891 6.0
Có một bài viết với tựa đề “phong thủy tốt nhất là nhân phẩm” kể rằng, có một người mời thầy phong thủy đến để xem, trên đường đi tới khu phần mộ nhà anh ta, từ xa nhìn về phía phần mộ thấy chim chóc bay lượn nhiều nên anh ta nói với thầy phong thủy:‘Chúng ta quay về đi, chim chóc đang bay lượn nhiều ...
ĐIỀU TRÂN QUÝ NHẤT CỦA MỘT GÃ ĐÀN ÔNG LÀ GÌ ?
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3192 10:16, 21/02/2024
0 0 16,348 0.0
ĐIỀU TRÂN QUÝ NHẤT CỦA MỘT GÃ ĐÀN ÔNG LÀ GÌ ?-------------------------------------------------------------------------------Chúng ta vẫn dành cả thời niên thiếu huy hoàng của mình để đi tìm câu trả lời này. Với một số người, đó là giá trị của bản thân, là đam mê. Có người lại là công danh, sự nghiệp hoặc danh tiếng.Tuy ...
MỘT CÂU CHUYỆN CẢM ĐỘNG
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3186 14:24, 16/02/2024
0 0 15,361 0.0
MỘT CÂU CHUYỆN CẢM ĐỘNG(Có nhiều người đã không cần biết tới và bỏ quên họ)Để câu chuyện thêm rõ ràng, tưởng cũng cần nói thêm là mấy lúc sau này, trong mục đích cạnh tranh giảm tiền vé tối đa, các hãng hàng không không còn serve thức ăn trên tàu bay cho hành khách economy class (trừ business class hay first class ...
CON CẦN NỖ LỰC ĐỂ ĐẠT ĐƯỢC THỨ CON MUỐN
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3184 07:17, 15/02/2024
0 0 14,202 7.0
 👉Ở Mỹ có một cậu bé sinh ra trong một gia đình nghèo, từ nhỏ đến khi đi học cậu chỉ mang mỗi một đôi giày rách. Cậu bé nghe nói vào lễ Giáng Sinh, khi đến bất cứ cửa hàng nào, chỉ cần nói với Thượng Đế thứ mình muốn thì chủ cửa hàng sẽ thỏa mãn yêu cầu của mình.👉Vào hôm Giáng Sinh, cậu bé ...
TÂM SÂN HẬN VÔ CÙNG NGUY HẠI, LÀM SAO ĐỂ HÓA GIẢI?
Team Uống Trà Thôi TRUYỆN TÍCH CỰC & SUY NGẪM
3175 21:16, 06/02/2024
1 0 16,554 0.0
TÂM SÂN HẬN VÔ CÙNG NGUY HẠI, LÀM SAO ĐỂ HÓA GIẢI? Người xưa có câu “Sân là ngọn lửa trong tâm, có thể đốt cháy cả rừng công đức”, tâm sân hận vừa làm hại mình mà cũng hại người. Sân là ngọn lửa trong tâm, có thể đốt cháy cả rừng công đức (ảnh minh họa Pinterest)Nếu có thể đem lửa giận ...
GIỚI THIỆU CÁC TRÀ QUÁN
Giúp Uống Trà Thôi tốt hơn mỗi ngày
×
Uống Trà Thôi
Chỉ 30s tải app cực nhẹ và trải nghiệm!